点击上方耳麦，畅听全文。
能坐着就不站着，能躺着就不坐着、干活没力气、还懒得说话，是不是你的生活写照？
当你还把这些现象理解成懒时，那就大错特错了！
这说明你可能是气虚体质，而气虚的人极易发生中风。
01
主要特征
1、怕寒易感冒：寒热耐受力差，尤其不耐寒、头晕、心悸、容易感冒。
2、气虚、懒动、懒言：疲乏无力，总是困倦不堪、无精打采，没走几步就气喘，不爱说话。
3、乏力出汗：脉象细弱、乏力气短、懒言、动则汗出为主要表现
4、舌淡苔白：舌淡红、舌苔白色、舌边有齿痕。
02
补阳还五汤
中医药治疗中风一直疗效颇佳，“补阳还五汤”就是防治中风经典的方子之一，由晚清名医王清任发明并记载于他的著作《医林改错》当中。
补阳还五汤全方由7味中药组成，分别是黄芪（生）、当归（尾）、赤芍，地龙、川芎、桃仁、红花，其中：
• 黄芪为君药，大补元气，气旺推动血行，血行则瘀血自去。
• 当归尾、赤芍、川芎、红花、桃仁活血祛瘀。
• 地龙活血通络。
王立勋
主治中医师
发表在Front Cell Dev Biol上的研究认为，补阳还五汤（BHD）是一种经典中药汤剂，有望缓解缺血性脑卒中后神经功能损害，并可能通过NSC-EVs促进神经恢复。
但要注意，补阳还五汤对于气虚的人更有效，并且一定要在医生指导下使用，不要自己乱用。
日常用补阳还五汤化裁的代茶饮泡茶或者泡脚，不仅能够预防中风，还有长寿的效果。
03
黄芪红花饮
【材料】：黄芪10克、红花2g
【方法】：开水冲泡1个小时后代茶饮用，注意冲泡时间一定要够，才能让黄芪的有效成分泡出来。每日一次，持续喝一个月，就会有比较好的效果。
【注意】：孕妇、有出血性疾病（例如胃溃疡、胃出血）者不能喝。
04
补阳还五汤泡脚方
【用料】：生黄芪30-50克，当归（尾）6克、赤芍6克、地龙、川芎、桃仁、红花，各3克。
【用法】：把所有药材加水煎取800mL，待药液冷却至温，泡足20min。
【注意】：孕妇、有出血性疾病（例如胃溃疡、胃出血）者不宜用此方泡脚。
