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其实这些都是肾虚的症状!
阎超
主任
肉苁蓉被称为“沙漠人参”，有补肾助阳、暖腰膝、健筋骨、滋肝肾精血、润肠胃燥结的功效。
《本草汇言》有云:肉苁蓉“温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄。”男性用肉苁蓉，补肾、壮阳，女性用肉苁蓉，治疗宫寒、不孕，美容养颜。
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肉苁蓉该怎么吃才能男女双补呢?
肉苁蓉首乌沙参粥
【材料】何首乌20 克，肉苁蓉15克，北沙参 15克，桑叶3克，莲子10克，优质大米100 克。
【做法】先将何首乌、肉苁蓉、北沙参、桑叶、莲子放入砂锅，加适量清水，用大火煮30分钟，滤渣取汁。再将大米放入锅中，并倒入煮好的汤汁，用大火煮沸后再转小火煮20分钟即成。
【功效】养血补阴，适用于面色苍白、舌质淡红、脉细无力、手足麻痛、心烦易怒者。
【注意】建议大家连续服用7-14天即可。
肉苁蓉海参鸽蛋汤
【材料】海参150 克、肉苁蓉20克、红枣4枚、鸽蛋10 个、食盐适量。【做法】:将鸽蛋煮熟去壳，与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入砂锅中，加入适量清水，用小火煲3小时，煮熟后加食盐调味即可。
【功效】补肾壮阳、补脾益气，适宜于精血亏损、虚劳、腰膝酸软、气弱懒言、性功能低下、阳萎及遗精等。
【注意】建议大家连续服用7-14天即可。
