近日，河南省卫健委组织制订的《河南省“体重管理年”活动实施方案》印发并实施，校园及周边500米内避免售卖高盐、高糖及高脂食品。
《方案》还明确，加强学生体质监测数据分析与利用，针对学生超重肥胖情况，提出校园减重措施并及时反馈家长。
国家卫健委《肥胖症诊疗指南（2024年版）》指出：我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势，在6～17岁的青少年儿童中，超重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。6岁以下儿童的超重率和肥胖症患病率，分别为6.8%和3.6%。
超重肥胖影响中小学生健康，亟需加强干预。
如何判断孩子是否肥胖？
体质指数（BMI）是国际社会推荐的评价儿童（≥2岁）超重和肥胖的首选指标，BMI=体重（kg）÷身高（米）的平方。例如一位女性，体重60公斤，身高1.60米，体重指数约等于23.44。
孩子每个年龄阶段的BMI是不一样的：1岁时BMI值最高，随后开始下降，到6岁～7岁脂肪重聚期开始出现反弹，此后逐渐升高至接近成年人的水平。
判断孩子是否有超重肥胖风险，自测评估表 →
管住嘴、迈开腿，这是减重的不二法则。
推荐地中海式饮食
摄入食物量要科学
保证充足的睡眠
切忌极端节食和减肥药
帮孩子找到喜欢的运动
