【周周有膳】皮肤干燥、干咳少痰，不妨试试这道滋阴防燥汤

健康 2024-10-31 17:10 河南

周周有膳

秋冬季节，雨水减少，气候干燥，此时人们汗液蒸发较快，因而常会出现皮肤干燥、干咳少痰的现象。此时适宜吃一些滋阴润燥、止咳的食物。三门峡市中医院营养科给大家推荐一款滋阴防燥、润肺益胃的汤品——百合板栗鸡脚汤。

百合板栗鸡脚汤

【食材】鸡脚250克，百合20克，板栗50克，生姜、蜜枣、食盐各适量。

【做法】鸡脚洗净，斩两段，放开水中煮10分钟，取出过冷水备用；百合洗净，浸泡1—2小时；锅内加入适量的水，烧开放入鸡脚、板栗、生姜、蜜枣炖1.5小时，再加入百合炖半小时，加入食盐调味即可。

【功效】百合味甘，归心、肺经，可以养阴润肺、清心安神；板栗味甘，性温，有养胃健脾，补肾强筋等作用，且含有较丰富的碳水化合物，有利于为机体补充能量；鸡脚又称鸡爪、凤爪，含有丰富的钙质及胶原蛋白，有健筋骨、滋胃液、滑皮肤、助血脉的作用；加上温肺止咳的生姜、补血益肺的蜜枣，成就一道滋阴防燥、润肺益胃的靓汤，适合大众人群。

【提示】对本品过敏者禁用；大便秘结、血糖偏高者不宜食用。

传承精华守正创新

供稿：营养科

编辑：宣传科

审核：高宏

声明：文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNDMzNjI2OQ==&mid=2651444866&idx=1&sn=693ca9e3fc11d6bee5c8e61bae8497af

三门峡市中医院

绿色诊疗关爱无限

最新文章

【科普时间】三门峡市中医院皮肤科：告别黄褐斑——从了解到防治的全攻略

【周周有膳】小雪节气来一碗扶正固本汤

【微视点】2024年三门峡市中医质控工作暨技术培训会议在三门峡市中医院顺利举行

【医院动态】三门峡市中医院召开第三季度质量管理与控制工作会议

【世界提高抗微生物认识周】合理用药，中国行动

【微视点】了解您的肺功能——多科室联合开展2024年世界慢阻肺日主题宣讲义诊活动

【医院动态】聚焦提升质量精准服务百姓——三门峡市中医院召开国考领导小组专题会议

【科普时间】三门峡市中医院脾胃病科：警惕！结肠黑变病，便秘老人和减肥女性需注意

【好消息】三门峡市中医院将于11月19日在院内举行“世界慢阻肺日”科普义诊活动

【坐诊公告】三门峡市中医院门诊医师坐诊时间一览表（11月18日—11月24日）

【微聚焦】天津中医药大学第一附属医院第三批医疗专家欢迎仪式热烈举行

【惠民生】天津中医一附院第三批医疗专家在三门峡市中医院开展大型义诊活动

【惠民生】天津中医药大学第一附属医院第三批医疗专家抵达三门峡市中医院，11月15日开展义诊并长期坐诊

【好消息】三门峡市中医院儿医堂生长发育门诊将开展“暖冬优诊活动”，呵护宝宝健康

【周周有膳】冬季益气养心家常菜——三门峡市中医院营养科教您一起来制作

【微视点】三门峡市中医院召开第四季度安全生产研判分析会

【惠民生】三门峡市中医院开展“联合国糖尿病日”系列活动，助力百姓健康

【惠民生】天津中医一附院第三批12位专家将于11月15日在三门峡市中医院开展大型义诊

【微聚焦】天津中医一附院第三批12位医疗专家将于11月15日起长期在三门峡市中医院坐诊、查房、手术、带教

【微视点】三门峡市中医院开展“联合国糖尿病日”系列活动第一场——植物园爱心义诊

【坐诊公告】三门峡市中医院门诊医师坐诊时间一览表（11月11日—11月17日）

【周周有膳】立冬之际先来一碗暖身除寒汤

【科普时间】三门峡市中医院推拿科：胸大肌疼痛？一文带你搞清楚！

【科普时间】三门峡市中医院脑病一科：隐藏在寒冷中的健康“炸弹”，如何拆除？

【微聚焦】卫祥玉副市长深入三门峡市中医院新院区迁建项目实地调研

【科普时间】三门峡市中医院脑病二科：头痛千百种，你的是哪种？出现这3种头痛建议立刻就医！

【坐诊公告】三门峡市中医院门诊医师坐诊时间一览表（11月4日—11月10日）

【好消息】三门峡市中医院检验结果互认增至82项，为群众就医带来便利

【周周有膳】皮肤干燥、干咳少痰，不妨试试这道滋阴防燥汤

【科普时间】三门峡市中医院心病科提示：房颤导管射频消融术后需要注意这几个方面

【惠民生】三门峡市中医院实行检验结果互认，便利群众就医

【科普时间】三门峡市中医院神经康复科：偏瘫肢体为什么会疼痛，疼痛的原因是什么？

【微视点】三门峡市中医院顺利完成省卫健委中医助理全科医生培训基地评估

【医院动态】三门峡市中医院开展“世界卒中日”联合义诊活动

【好消息】三门峡市中医院将于10月29日在植物园广场举行“世界卒中日”科普义诊活动

【微视点】三门峡市中医院举办2024年放射工作人员培训班

【坐诊公告】三门峡市中医院门诊医师坐诊时间一览表（10月28日—11月3日）

【中医特色】三门峡市中医院脑病一科：天气突变，警惕中风“来袭”

【健康养生】霜降节气寒意重，“一件衣”“一碗汤”“一杯茶”养好身体，顺利入冬

【微视点】三门峡市委常委、秘书长王松钊一行到市中医院新院区调研

【周周有膳】霜降期间教大家做一道安心、健脾、润肺的滋补靓汤

【世界传统医药日】中医药文化名家眼中的“传统医药”

【科普时间】三门峡市中医院内分泌科：一文读懂糖尿病肾病

【世界镇痛日】三门峡市中医院疼痛科杜海峰：遇到疼痛时，不要忍耐，应及时就医！

【微视点】开展岗位大练兵——三门峡市中医院开展中医药岗位、中药调剂职业技能竞赛

【微视点】三门峡市中医药岗位技能选拔赛在市中医院举行

【坐诊公告】三门峡市中医院门诊医师坐诊时间一览表（10月21日—10月27日）

【周周有膳】秋季，三门峡市中医院营养科教您做一款“养肺润燥汤”

【好消息】关爱零距离——三门峡市中医院“豫健护理到家”服务上线啦！

【科普视频】脑病专家高寒冰：高血压也可以通过手术来治疗，您知道吗？

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉