肝脏是我们身体中非常重要的一个内脏，器官肝脏的主要功能是排毒代谢，把身体当成一个代谢废物分解掉，然后才能够让他们顺利排出体外。
现如今有不少人在体检的过程中被告知患上了肝脏疾病，甚至还有的人已查出肝病，就已经到了晚期的状态。
之所以会如此，其实是因为肝脏本身就没有末梢神经，因此肝肝脏功能出现问题的时候，可能难以让患者在早期察觉，慢慢的相关症状就会变得越来越严重。
如果能够提前了解影响肝脏的因素，或许就可以早发现早治疗，那么哪些行为会伤害肝脏呢？
哪些行为可能会引起肝脏受损？3件事建议改一改，肝或夸你聪明
喝酒伤肝相信大家应该听说过喝酒伤肝的说法，或者之所以会伤害肝脏，是因为酒精进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢。
因此对于那些酒瘾比较大的人，日常生活中如果经常喝酒的话，很容易影响到肝脏的正常功能，总而久之也会加重肝脏的负担。
经常熬夜近几年伴随着电子产品的普及，越来越多的人出现了沉迷手机的习惯，白天忙于工作，没有足够的时间玩手机，晚上回到家之后也会通过熬夜的方式延长玩手机的时间。
经常熬夜不仅会影响到第2天的工作和生活，也会导致身体内脏处于超负荷工作的状态，比如肝脏，因此想要呵护肝脏的话，应该趁早改掉熬夜的习惯。
不健康饮食饮食是我们每天必做的事情之一，食物进入人体内之后，主要依靠肠道和胃部进行消化吸收，虽然肝脏不是主要的消化吸收器官，但如果饮食不注意的话，也可能会影响到肝脏。
所以对于那些肝脏功能不太好的人而言，希望你能够积极调理和改善饮食，或许更有助于减轻肝脏负担。
以下这些食物或许对于肝脏健康不太友好，劝你少碰
高脂肪食物：
脂肪是我们身体功能运转不可或缺的一种营养物质，但如果脂肪摄入过多的话，很容易造成生下大胖的情况。
除此之外大量的脂肪堆积在肝脏附近，也可能会加重肝脏的负担，增加患脂肪肝的风险。
发霉变质的食物：
食物发霉变质之后很容易产生黄曲霉毒素，这种有害物质进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢。
虽然把发霉的部位挖下来扔掉，剩下的部分看起来完好无损，但其实也已经携带了黄曲霉毒素，所以从多个方面考虑都不建议吃。
辛辣刺激的食物：
现在的很多年轻人对于各种各样的辛辣食物爱不释手，不得不承认辛辣刺激的食物的确吃起来非常美味，也能够满足人们的食欲。
可是这些食物具有一定的刺激性，如果经常吃的话，不仅会加重肠胃的负担，也可能会影响到肝脏的正常功能。
如果想要呵护肝脏，日常生活中应该注意什么？
--定期体检
由于肝脏没有末梢神经，因此这就体现出了体检的重要性，希望你能够做到定期体检，或许更有助于避免肝脏功能出现问题，因此对那些肝脏本身就不太好的人而言，更应该做到定期体检，希望你能放在心上，不要不当回事。
--保持好心态
不良的情绪不仅会影响到人的心情，也可能会影响到身体健康，如果总是出现消极情绪的话，很容易出现肝火旺盛肝气郁结的情况，从而加重肝脏的负担，所以肝不好的人希望你能够尽量保持良好的情绪状态。
