15道 美味家常菜,简单易做,助你一日三餐

美食   2024-12-24 00:02   天津  


黑椒牛仔骨

准备食材:牛仔骨,青红椒,洋葱,葱姜蒜。

做法步骤:

1、牛仔骨清洗干净血水,再用厨房纸吸干水分。青红椒去蒂,洗净后切成小块。洋葱清洗干净后切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入牛仔骨煎一下,煎至两面金黄煮至熟透,再盛出备用。

3、锅留底油,放入葱姜蒜炒香,再放入洋葱和青红椒翻炒一会儿,炒至变软后放入煎好的牛仔骨翻炒均匀。

4、接着放入黑胡椒粉和食盐调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。


茄汁鲈鱼

  

  食材:鲈鱼1条、青豆适量、玉米适量、胡萝卜适量、盐1茶匙、白胡椒1茶匙、番茄酱1.5汤匙、白砂糖1汤匙、苹果醋半汤匙

  做法:

1)青豆玉米胡萝卜焯水一下捞出沥干。

2)鲈鱼去头,从肚子里去中间脊骨(皮不断,切花刀,用盐、胡椒粉腌渍十分钟入味)。

3)鲈鱼用厨房纸吸干水分,均匀沾上淀粉,包括花刀的里面,不然就无法张开了。

4)入油锅大火炸定型,捞出复炸一遍(复炸这一遍最好在汁熬好后做),成金黄酥脆装。

5)把番茄酱,白砂糖,果醋,半碗水,并青豆玉米胡萝卜一起放入锅里,大火烧开,勾薄芡,至汤汁粘稠即可。

6)把熬好的汁趁热浇在复炸过的鱼上即可。

蒜泥茼蒿

食材

茼蒿500g、蒜泥20g、油适量、盐适量、葱花适量、白糖1g、鸡精少许。

做法

1、茼蒿去老根清洗干净。

2、蒜切末,葱切碎。

3、炒锅倒油爆香葱蒜。

4、倒入茼蒿翻炒。

5、加入少许糖,再加入盐。

6、茼蒿变软加少许鸡精关火。

莴笋炒肉

准备食材:莴笋,瘦肉,葱段,小米辣。

做法步骤:

1、莴笋削掉外皮,清洗干净后切成片。瘦肉清洗干净切成片,加入料酒和淀粉,搅拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧油,油热后放入腌制好的瘦肉翻炒,炒至变色后盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入莴笋翻炒,炒至断生后放入瘦肉翻炒均匀。

4、然后加入蒜末、小米辣、蚝油,翻炒至入味后,放入葱段翻炒几下即可出锅装盘开吃。


排骨炒年糕


准备食材:排骨,年糕,可乐,八角,桂皮,香叶,姜片。

做法步骤:

1、排骨清洗干净,冷水下锅焯水,撇掉浮沫后捞起来备用。

2、起锅烧油,油热后放入排骨煎一会儿,煎出香味,再加入生抽、蚝油和老抽,翻炒均匀入味。

3、再放入八角、桂皮、香叶和姜片,倒入可乐和清水没过食材,先开大火再转小火,炖煮半个小时。

4、煮至排骨软烂,就放入年糕,继续炖煮十分钟左右。最后开大火翻炒收汁,撒上白芝麻即可出锅。

蒜蓉生菜‬


1、准备‬食材:生菜‬、小米辣‬、蒜瓣‬、生抽、蚝油‬、食盐‬、淀粉‬、白砂糖‬

2、蒜蓉‬生菜‬的做法:

(1)生菜掰瓣洗净,小米辣切圈,蒜切末。

(2)调味料汁‬:碗中‬加入‬适量的生抽‬、蚝油‬、食盐‬、淀粉‬、白砂糖‬、适量的‬清水 ,用筷子‬,顺着‬一个‬方向,充分‬搅拌均匀‬备用‬。

(3)焯熟‬生菜‬:锅中倒入适量的清水煮沸,下入生菜,加入适量的盐,焯水两分钟左右,捞出沥干水分,均匀地摆入盘中。

(4)蒜蓉‬调味‬汁:锅中倒入适量的油,油热后,爆香蒜末、生姜、小米辣,再倒入调好的料汁,煮至汤汁浓稠冒泡。

(5)再将调好的蒜蓉料汁,均匀地淋在煮熟的生菜上面,静置3分钟,至蒜蓉料汁渗透到生菜里入味,就可以开吃了。

(6)这样一道蒜蓉生菜就做好了,爽口开胃又下饭,过年大鱼大肉肯定少不了,吃腻了就来道这道爽口菜,大人小孩都喜欢吃。

娃娃菜蒸鸡腿肉

准备食材:娃娃菜,鸡腿,姜丝,葱段,葱花。

做法步骤:

1、鸡腿清洗干净,去皮去骨,切成小块放入碗中,加入姜丝、葱段、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、娃娃菜清洗干净切成小块,摆放在蒸盘上,铺上腌制好的鸡腿肉,水开上锅蒸十五分钟。

3、娃娃菜鸡腿肉蒸熟之后,取出来撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

蒜蓉西兰花

准备食材:西兰花、大蒜

做法步骤

1、将西兰花分成小朵,将大蒜剥皮并切成蒜末备用。

2、将西兰花放入开水中焯水,约煮1-2分钟,使其变得稍微软化,然后立即捞出并过冷水,沥干水分。

3、热锅加入适量的食用油,放入蒜末炒香,加入焯好水的西兰花朵,快速翻炒均匀。

4、最后加入适量的盐,倒入水淀粉勾芡,翻炒几下,即可出锅。

莲藕花生猪骨汤

准备食材:猪骨,莲藕,花生,姜片。

做法步骤:

1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来沥干水分备用。

2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。花生米清洗干净。

3、将猪骨、莲藕、花生、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,先开大火煮开再转成小火炖煮1个半小时。

4、炖煮好了之后,加入食盐调味,煮五分钟煮至入味,就可以出锅开吃了。



鱼香杏鲍菇

1、材料准备:

主料:杏鲍菇、胡萝卜、木耳、青椒

辅料:

调料:豆瓣酱、生抽、老抽、白沙糖、食盐、米醋、蚝油、淀粉

2、做法步骤:

(1) 胡萝卜、杏鲍菇、青椒、木耳切丝,蒜切成蒜末;

(2) 调料汁:少许白沙糖和食盐、2勺生抽、半勺老抽、2勺米醋、1勺蚝油、1勺淀粉、3勺清水,搅拌均匀备用;

(3) 起锅烧油,放入豆瓣酱炒出红油;

(4) 杏鲍菇和胡萝卜炒软,放入蒜末炒香;

(5) 放入木耳和青椒一起翻炒,最后加入调好的料汁再翻炒至断生即可出锅。

裙带菜牛肉汤


★食材:牛里脊、姜丝、红薯淀粉、裙带菜、蒜末、胡萝卜、盐。

◆做法:牛里脊切薄片加姜丝,加一大勺红薯淀粉,再加一勺油抓匀锁住水分腌制10分钟左右。裙带菜提前泡发,洗净撕碎备用,热锅倒油,炒香蒜末,加入胡萝卜翻炒片刻,加入裙带菜,倒入适量水,盖上盖子煮5分钟左右。再加入牛肉片煮熟熟,最后加少许盐调味。


西葫芦炒鸡蛋

食材准备:西葫芦、土鸡蛋、蒜末。

做法流程:

1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液油煎,煎熟后,盛出备用。

2.清洗干净西葫芦,然后切成薄片,接着热锅烧油,油热以后,倒入蒜末爆香,再倒入西葫芦一起翻炒,加入一丢丢食盐调味,继续翻炒均匀。

3.炒至西葫芦断生以后,再倒入煎好的鸡蛋和适量的蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。


香芋蒸肉丸

准备食材:猪肉,香芋,香菇,葱花。

做法步骤:

1、香芋削掉外皮,清洗干净后刨成丝。干香菇泡发,洗净后挤干水分,再切成丁。猪肉洗净后剁成肉末。

2、起锅烧油,油热后放入肉末翻炒,炒至变色后盛出来放入碗中,加入香菇丁、香芋、葱花、酱油、食盐和淀粉,搅拌均匀。

3、将香芋肉末团成丸子,摆放在蒸盘上,水开上锅蒸二十分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

清炒茼蒿

食材准备:茼蒿、蒜末、干辣椒。

做法流程:

1.茼蒿清洗干净,然后准备好蒜末和干辣椒,接着热锅烧油,油热以后,倒入蒜末和干辣椒爆香。

2.接着倒入茼蒿大火翻炒,加入一丢丢食盐调味,继续翻炒均匀。

3.炒至茼蒿断生后,再加入适量的蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。


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