这是江武墨成长日课的第201天
作者 | 江武墨 排版 | 南希
这个话题挺扎心的，在个人品牌咨询的年度会员中，我会要求每位会员，每天、每周、每月都要根据复盘模板写复盘，并且我还会回复每周、每月的复盘内容。
但是，一部分会员，会出现复盘中断，或很难坚持每天写复盘的情况。
我分析和总结了其中的原因，主要是没养成习惯、懒得动手和没时间写。
第一，没养成习惯。
不能坚持每天写复盘的情况，多出现在初期阶段，因为还没有养成习惯。
还有一种情况是因为生活或工作中遇到一些紧急情况或突发事件，就临时中断复盘，导致几周或几个月后，再想继续每天坚持，就有点难。
第二，懒得动手。
曾经有一位咨询者，因为工作忙，就把每天的“写”复盘，变成了“想”复盘。
虽然每天也按“总结+反思+行动”的复盘模型去思考，但实际上一个月之后，他对着空空的复盘文档，发现自己的收获很少。
发现复盘光想一想是不行的，一定要写下来。
所以，再忙也要每天坚持写复盘，哪怕少写一些，只记录关键点也好。
懒得动手写，不仅收获少了，而且容易造成复盘的中断。
第三，没时间写。
这里的没时间写，除了工作忙碌、身体生病外，最重要的一个时间杀手就是“手机”。
大部分人没时间写复盘，也都只是为自己找的一个理由或借口。
我们都有这样的经验，昨天发生的事，有一些细节想不起来了；前天发生的事，好像不太记得；
一周或一个月前的事，只能记得个大概。
所以，事后补复盘，一是心理压力带来痛苦，二是很多细节想不起来了。
遇到事情，宁愿难过几天，伤心的哭一场，然后吃一顿，追一个剧来缓解情绪和压力。
本质上，还是在逃避，不愿意面对真实的自己。
没养成习惯、懒得动手、没时间写，这些只是不能坚持每天写复盘的表面原因，而本质原因是：不知道复盘的意义。
为了写复盘而写，为了完成任务而写，或者看着别人在朋友圈打卡，自己也跟着打卡写复盘，当然坚持不下来。
因为没有思考清楚自己为什么要每天写复盘，没有想过复盘能带给自己什么样的成长，成为一个什么样的人。
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