《少有人走的路》：众生皆苦，自律是唯一的出路
文摘
职场
2024-07-07 20:00
四川
这是江武墨的学员分享
作者 | 南希 编辑 | 南希 排版 | 南希
或许，在那个时候你可能会想：为什么老天不公平，独独让我经历如此多的磨难？若仔细观察我们身边的人，也会发现“穷有穷快活，富有富贵病”，几乎不会有人从未感觉自己人生痛苦。斯科特·派克在《少有人走的路》这本书里，给出了答案：“只有我们真正理解并接受人生苦难重重的事实，那我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀。”至于该如何让心智变得成熟，他也给了四个方法：延迟满足、承担责任、尊重事实、保持平衡。他做了很多工作，如这位女士对老板的态度、对权威的看法等等，可都没什么用。后来，他问这位女士是如何吃蛋糕的，是先吃奶油还是先吃蛋糕？这位女士一天工作七小时，会习惯于在第一个小时把容易的事做了，把困难的事拖到最后才完成。这就相当于，快乐了一小时，痛苦了6小时。
这样几乎每天都以痛苦、抱怨的状态度过工作时间，一想起来工作，感觉的都是不舒服，自然容易拖延。
假如能反过来，先花一小时做困难的事，剩下的6个小时就都是快乐的。如此，她也就会喜欢上工作这件事，面对困难的事也更有力量。“从表面上看，这是一个痛苦和幸福谁先谁后的问题，但从心理感受的角度讲，这是痛苦带来幸福、还是幸福带来痛苦的问题。因此，如果我们越善于使用延迟满足这个原则，就越能控制自己，心智也就越来越成熟。”他在精神科当医生的时候，想让自己进步更大一些，就给自己增加工作量。别的同事一周只接待一次病人，他每周要接待两三次病人。以至于，其他同事下午四点就下班了，而他还要忙到晚上八九点。他就觉得很累很难受，跑去跟门诊主任说：“我有麻烦了。”派克很生气，觉得主任一点也不体恤下属，不知道帮下属解决问题。过了很久他才明白主任的用意，这件事的问题不是出在别人身上，而是出在他自己身上。
他其实完全可以自主决定一周接待几次病人。
而他则没有意识到这个问题是自己的，反而把责任推给别人，希望别人帮他解决。我们生活里经历的一切，都是你自己选择的结果，也需要自己去承担责任。就像婚姻不如意时，你不能怪谁给你介绍这个人，谁逼你结婚，另一半怎么不靠谱等等，而是要明确不管别人如何说，是你自己决定要进入婚姻的，就该自己去解决它。如果能够自己承担责任，就会少一些抱怨，多一些行动，问题也更可能得到解决。所谓尊重事实，就是不能以偏概全，或者被自己的感受所欺骗。就像一个人如果经历了不幸的童年，就觉得“我不能相信父母，他们是不值得信任的”。相对来说，这个观念在当时的那个情况下，是实事求是的。假如，后面他长大了，脱离家庭，接触到更多的人和事，还是觉得“我不能相信任何人，没有谁是靠得住的”。我们也知道，人与人之间是不同的，不能因为一两对父母不靠谱就说所有父母不靠谱，更不能因为父母不靠谱，就认为所有人靠不住。再比如，工作一天，最后一件事没有做好，就觉得自己这一天啥都没干成。这些事看起来很小，但会影响我们的生活体验，以及面对事情时的处理方式。假如因为父母不靠谱，就不相信所有人，在建立亲密关系时就可能遇到麻烦。假如因为一点工作没做好，就全盘否定自己，就会失去工作热情和动力。世界不停变化，我们得及时调整自己的观念，实事求是。所谓保持平衡，我的理解就是，不能“既要……又要”。斯科特·派克在书里回忆，自己9岁时骑自行车玩耍，为了享受冲下坡那种风驰电掣的快感，而没有减速。结果在转弯的地方摔得浑身是伤，崭新的自行车也变了形。试想一下，虽然减速会让快感打折扣，但不会摔伤，自行车也不会被摔坏。其实生活里很多事都是如此，就像买东西，你不能一边追求质量好、功能多、样子好看，还要求价格低。比如，追求实用性和划算，那就可以牺牲一些没那么重要的功能以及外观。很多人无法保持平衡，就是因为无法承受放弃带来的痛苦。反之，若能忍受放弃的痛苦，心智也会更加成熟，人生幸福感也会更强。而且，通过练习，我们能克服的困难的能力也会逐渐增强。就像，刚开始做不出来一道题，我们就觉得很痛苦，到后来，我们要面对生离死别才会觉得痛苦。如果我们能正视困难，一点点去克服它，心智就会越来越成熟，也就能应对更大的困难。如果我们害怕痛苦，不愿意直面问题，人生就越活越难。作者：南希，江武墨个人品牌年度045会员。自2020年跟着江武墨学习，用4年时间转型为自由撰稿人、写作教练，以及多个公众号操盘手，累计写作变现30万。▼ 训练营课程介绍 ▼
