放假通知
亲爱的家长们、同学们：
国庆节即将到来，在这里提前祝大家国庆节快乐，祝福我们伟大的祖国繁荣昌盛。为了让我们的孩子度过一个欢乐、平安、有意义、有收获的国庆假期。现将国庆节放假时间及温馨提示通知如下，请注意查收！
根据国家法定节假日的规定，现将我校国庆节放假安排通知如下：
放假时间：10月1日（星期二）至10月7日（星期一）放假，共7天；
返校时间：10月8日（星期二）返校上课
温馨提示
一．注意交通安全
长假期间，提醒广大家长带孩子出游时一定要注意交通安全，知危险会避险。
1.车辆有盲区，不要靠近车辆玩耍！不在马路上、停车场、地库入口追逐打闹。
2.无论步行还是骑行，都要做到“一慢二看三通过”，遵守交通规则。
3.提防汽车“内轮差”，注意避让车辆，特别是远离大货车。
4.提防“开门杀”，经过路边停放车辆时提高警惕，减速慢行，与车辆保持安全距离。
5.未满12周岁儿童不骑行自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路。遵守“一盔一带”规定，乘坐摩托车、电动自行车、三轮车等交通工具时，应当佩戴安全头盔，系好安全带。不乘坐超载车辆。
二．注意消防安全
提高消防安全意识，禁止孩子玩打火机、酒精等危险品。教授消防安全常识，让孩子认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法。在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”；进入公共场所要留意安全出口和疏散通道的位置。合理控制电动自行车充电时间，禁止电动车进楼入户停放充电、飞线充电。
三．居家安全
1.不玩电源插座、开关等带电设备，防止触电。
2.不攀爬阳台、窗户，防止高空坠落。
3.不要将手指、小玩具等物品塞入电源插座、开关等带电设备。
4.使用电器时，要严格按照说明书操作，防止火灾事故。
四．预防秋季传染性疾病
秋季早晚最容易受凉，随着气温的变化增减衣服，使身体逐步适应环境气温；注意家庭卫生，餐具要进行消毒，生食瓜果要洗净，家里要勤通风；家长要关注孩子健康疫苗接种情况，结合孩子实际情况，酌情安排预防性健康疫苗接种。
五．防溺水安全
当下虽已入秋，但溺水风险仍然存在，提醒各位家长履行好监护职责。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。教育孩子始终做到“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
假期心理健康
（一） 从心理学角度上讲，在紧张的工作学习中，大脑会适应快节奏，形成紧张的思维模式。突然放松可能导致不适应，出现心理问题，如抑郁、焦虑等，这被称为“节日心理综合征”。
（二）节日期间少不了亲友的聚会玩乐，在聚会中，面对满桌的酒菜，常常会控制不住互相劝吃，暴饮暴食；有的日夜玩手机、打游戏。导致胃肠功能紊乱、过度兴奋和疲劳，严重者发生虚脱、昏倒和精神紧张紊乱。不但影响了身心健康，还给节日气氛蒙上阴影。节日期间应注意适当饮食，不要吃太多油腻食物避免消化道疾病。尽可能保证8小时的睡眠，只有睡眠充足才能保证自身活力充沛。
心理健康调适
01.放松情绪，让心情闪亮起来
03.与亲友共度美好时光
心理咨询援助热线
如果你在假期里遇到了什么烦恼或者困扰，也可以从下面的这些方式寻求帮助：
（一）学校心理老师电话：
李老师：18014566654；皮老师：13037232208
孟老师：18951097296；单老师：18352025273
（二）校外心理热线：
宿迁泗洪阳光心理关爱热线：0527-86220082（24小时服务）
审发 | 黄严
