暑假以来，气温持续升高，孩子们喜欢到水边玩耍活动，捞鱼、玩水、游泳等，溺水事故也进入了高发期。
安全游泳 预防溺水
加强安全教育十分重要
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六不
不私自下水游泳
不到不熟悉的水域游泳；
不擅自下水施救；
不擅自与他人结伴游泳；
不到无安全设施、救护人员的场所或水域游泳；
不在无家长、老师陪护的情况下游泳。
四要
要在家长或老师的看护下游泳。
要到有安全设施、救援人员的水域玩水、游泳。
要在身体无不适的情况下游泳。
要先做好热身运动后再下水游泳。
下水前要做好热身运动，即使是熟悉水性的人也要做好充分准备活动，以免出现抽筋等现象。
避免饭前、饭后半小时内游泳，空腹游泳易发生头晕、低血糖、体力不支等情况，饱腹游泳容易发生胃痉挛等情况。
不要在水中打闹嬉戏，以免呛水窒息。
游泳时间不宜过长。长时间在水中易失温，体力消耗过大而疲劳，容易导致意外发生。
立即屏住呼吸，放松肢体，不要挣扎。
尽可能地保持仰位，使头部后仰，口鼻会最先浮出水面，就可以进行呼吸和呼救。
换气时尽量用嘴深吸气、用鼻轻呼气，防止呛水。
观察周围有无可以拉、扶、支撑的东西，可以借力浮出水面。
救援人员到达后要听从其指挥。
溺水的营救争分夺秒
牢记以下迹象
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孩子的头部在水中沉浮，嘴巴呛水，或头部倾倒在水中，嘴巴在水面上。
手臂前伸，但无法划水、移动。
身体直立在水中，挣扎一会儿后下沉。
孩子眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
孩子在水中很安静，对呼叫没反应。
发现有人落水或溺水，如何施救？
不明水域中可能有淤泥、深坑、漩涡等，而且溺水者在水中会因恐惧而挣扎、拉拽救援人员，因此建议儿童青少年以及不会游泳的人不要盲目下水施救。可采用以下方法：
一呼——保持冷静，大声呼救向周围人求助，同时拨打110求援。
二抛——抛出救生圈、轮胎、泡沫块、救援绳等物品以帮助掩溺者延长等待时间。
三伸——施救者站在岸上或船上，向溺水者伸出棍棒、竹竿、划桨等物品。
四拖——淹溺者一旦抓住救援工具，迅速将其拖至安全区域。
溺水者上岸后如何急救？
儿童溺水后若能第一时间正确施救
多数可以挽回生命
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迅速上岸：从背部将落水者头部托起，使其面部露出水面，拖离水域。
人工呼吸：打开气道，清除呼吸道分泌物，轮流人工呼吸。
胸外心脏按压：立即心脏按压，可按照心肺复苏标准流程。
吸氧：如现场有条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。
尽快换掉浸湿的衣物，注意保暖。
将溺水者送往医院进一步救治。
编辑：陆秋
审核：校长室
来源：江南大学附属儿童医院
