有不少朋友问我如何可以像正常人一样自由的控制海绵体的强弱和敏感度？毕竟假如海绵体太弱会让自己的行事质量大幅度下降，自己也会处于一种焦虑的状态。中医有什么好的方法调理这个问题？
要想自由的掌控海绵体需要，健脾，固涩，安神三部曲：
首先健脾胃是重中之重，不论什么病只要是脾胃太差，再好的思路再好的补益也是无济于事。中医讲“治痿独取阳明”，其实讲的是海绵体需要脾胃运化的水谷精微来去濡养。
其次需要固涩，这个时候我们就需要大补肾精，肾精充足了肾气才会充足，气的固涩作用就会得到发挥，精关才可以守得住固的主。
第三需要安神，安神主要是大补心气。精关开合之权在于心不在于肾，但是需要在心肾都旺盛的前提下完成的。不论是海绵体没有力度还是敏感度过高其实都是一种心中的感觉，是一种心气虚弱不能够代君行事的感觉。所以说功能问题不仅仅有肾虚，还有心虚，脾虚，只不过肾虚的症状让你感觉比较明显罢了。
来自上海的李先生，手瘾伤精很多年，海绵体不仅仅弱而且敏感，行事没有质量，让自己非常焦虑和着急。症见：
1.欲望重，但是不起，习惯性望门而泄
2.腰膝酸软无力，不耐劳累
3.性格多思多疑，墨迹，犹豫不决
4.神疲乏力，少气懒言
5.胃口差，大便不成型
6.尿频淋漓不尽分叉
7.舌体瘦小，舌中间沟深，脉象细弱无力
舌苔如下：
辩证：阳气亏虚，宗筋失养
论治：补阳气，养宗筋
可用黄芪，黄连，山药，肉桂，白术，党参，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，薏苡仁，菟丝子，蜈蚣。嘱咐其平时始终保持清心寡欲的状态，饮食上尽量少吃多餐。经过一段时间调理海绵体有韧性提升敏感度下降，可以自由的控制。
很多朋友问戒色对于这个病的恢复有帮助吗？肯定有帮助，只有保证不继续流才会有精满的可能性。但是戒色并不一定会让你好，毕竟身体亏虚到一定程度，单纯的依靠自己的那点自愈能力会非常的慢。需要对症调理去大加水，加上堵住漏水的地方，丢失的精才会慢慢的补起来。
