最近不少朋友问我有什么好的方法让海绵体快速的长大，毕竟太弱太小会影响行事质量，让自己始终处于不自信自卑的状态。对于这个问题中医是如何看待的，有什么好的方法去调理？
很多人出现海绵体弱而不用的问题，多数还是过往有过太多年的精伤行为习惯，不论是时间还是频率都非常的长。海绵体要想健康的发展，一方面需要充沛的气血去濡养，另外一方面要改善海绵体发育的内在环境。
如何去补充沛的气血？首先我们需要大补脾胃之阳气，脾胃旺盛旺盛，气血生化有源，这样海绵体才会得到持续性的气血。其次要去大补肾精，肾主生殖发育，肾精充足宗筋就会坚韧，同样肾精充足，肾气就会充盈，固涩能力增强，时间也会长。
如何改变海绵体的内在环境？海绵体弱的生长环境必然是有寒又有湿。寒来自于阳虚，湿来自于脾虚，更来自于身体虚弱运化水液能力的下降。寒湿夹杂在一起会有重浊粘滞性，会有凝滞紧缩特性，特别伤阳气。
所以要想让海绵体健康的成长，一方面需要充沛的气血去濡养，大补脾肾之阳气，一方面纯粹海绵体生长的土壤，需要温化寒湿。
来自上海的吴先生，年少手瘾太多年，如今海绵体弱，和正常人质量差太多，面对着结婚生子总是非常忧愁。症见：
1.欲望重，海绵体弱而敏感
2.手脚冰凉，畏寒怕冷，见风流眼泪
3.腰膝酸软无力
4.身体困重乏力，不耐劳累
5.大便不成型，粘滞，用手纸多
6.面色暗淡无关，耳朵焦小
7.舌质淡，苔白腻，脉象弱
舌苔如下：
辩证：气血虚弱，寒湿内扰
论治：补气血，化寒湿
可用山药，山萸肉，熟地，薏苡仁，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，炙甘草，仙灵脾，黄芪，白术，人参。嘱咐其平时坚持饮食清淡，不要过于焦虑烦躁，更不要沉醉于疾病中出不来，远离负能量的人和事情。经过一段时间调理宗筋质量大幅度提升，可以快速振奋犹如常人。
生理性的海绵体问题不可逆，病理性的可逆。老天爷给你的东西都是有定数的，不会太好，同样也不会太差。很多人的海绵体本不应该那么差，主要还是伤精太甚，补回来了身体好多了，海绵体还会恢复到正常人的状态。
