有不少男性朋友给我说，只有累死的牛，没有犁坏的地。假如伤精过度对于自己伤害很大，让自己非常的没有面子。其实到最后牛肯定会变成弱牛瘦牛，同样地也会变成盐碱地，不会长出任何的植物。所以说伤精过度不论是对于男人还是人伤害都是非常的大。
对于男性朋友来说假如出现了精伤过度的情况，最早出现的情况是海绵体敏感度太高，要么一触即溃，要么望门而泄，要么中途而废，总而言之体验感会太差。出现这种情况我们需要大补阳气来增加固涩能力，而这种阳气主要是心肾之阳气。
心作为五脏六腑之大主，可以代表我们的意志力去做任何的事情，同样心气强大可以调动五脏六腑之气血行事。反之心气虚弱，意志力部坚强，做事情的能力就会下降，也可以说很多人的海绵体敏感度过高其实是一种心中的感觉。
一方面是心气虚，一方面是五脏六腑之精太弱，而这里的五脏六腑之精主要指的是肾精。所以心肾两虚导致了精关不守主要单纯的去补肾固肾必然无用，反而因为补的过多导致过热焚了心进而加重病情。
来自江苏的孙先生，年纪轻轻就感觉行事困难，海绵体敏感而弱，因为伤精过度整个人无精打采，眼睛都成了熊猫眼，亏虚成这样了但是欲望还是非常重，每天总是想入非非。症见：
1.失眠多梦，神经衰弱，睡眠时间短
2.腰酸背痛，干不了太重的活，容易劳累
3.性格急躁，容易心烦，做事情耐力差
4.经常说不自主说一些莫名其妙的话，但是事后又知道说这些不对
5.性格胆小，不敢独处
6.尿频淋漓不尽，总是会分叉
7.舌质苔，太白腻舌尖红，舌根凹陷，脉象弱
辩证：心肾亏虚，精关不守
论治：补心肾，延时间，固精关
可用黄芪，黄连，肉桂，白术，人参，山药，山萸肉，熟地，泽泻，茯苓，丹皮，川牛膝，五味子，蜈蚣。嘱咐其平时保持平和的心态，不要过于焦虑烦躁，生活顺其自然，不要活在疾病中出不来。经过一段时间调理海绵体敏感度大幅度降低可以自由控制精关不出。
很多人会说我感觉我个人的意志力也很强大，关键时刻也是想着谨守但是就是守不住呢？强大的意志力需要充沛的心气去支撑，而不是嘴上认为自己强大。其实很多人会有一个感觉总是想着憋一会增加一点时间，其实这个憋就是憋的为数不多的心气。
