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TS Performance
专业赋能，驰骋田径——2024体思田径教练员培训（郑州站）
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培训背景
为响应广大田径教练员的迫切需求及错过深圳站田径教练培训的教练们的期望，体思田径教练员培训郑州站正式开启招募，10月12号——10月14号，为期2.5天。
田径作为各项体育运动的基础，对于运动员的身体素质和运动技能的培养起着至关重要的作用。目前，在田径教练员领域，存在着以下一些问题和挑战：知识更新滞后、教学方法单一、缺乏系统培训等，难以满足现代田径训练的多元化需求。
本次培训旨在提高田径教练员的整体水平，促进田径运动的健康发展，从生物力学和实战方面将田径水平迈上新台阶。
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培训目的
提升教练的专业知识和实战技能
了解最新的田径训练技术和方法
提高教练的指导能力和问题处理能力
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培训对象
社会上田径教练员、运动员以及田径爱好者等。
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培训讲师
ROBERTO JAMES PAOLUZZI
1.曾担任中国国家田径队主教练Randy的助理教练和体能教练，为国家队田径运动员提供技术训练、体能保障，以及制定训练计划和进行关键评估等服务；
2.意大利田径协会认证的田径教练；
3.为800米选手王春雨提供了技术训练和体能训练（在2023年亚洲运动会上夺得了铜牌）；
4.前意大利国家队十项全能运动员和铁人三项国际运动员；
5.在波兰国家队和意大利卡帕纳田径俱乐部担任田径教练，涵盖了各年龄段的训练计划、力量训练和体能训练等方面的工作。
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培训内容及安排
10月12号——10月14号
第一天 10月12号
上午（9：00-11：00）
100米各个阶段介绍Introduction of the 100m and phases of the 100
加速阶段Acceleration phases
起跑器设置及如何设置blocks settings
起跑器位置及执行blocks positions and execution
起跑常见错误blocks errors
起跑前四步 first 4 steps
前四步执行first 4 steps execution
生物力学biomechanics
错误分析errors
上午（11：00-12：00）
实践：如何设置起跑器、测量步伐和视频分析Practical part of morning lecture showing how to set blocks, measure steps and video analysis
目的：掌握100米跑的关键技术点，优化起跑器设置、加速阶段和前四步执行
下午（2：00-3：30）
训练计划Plan
年度训练计划概念中周期及微周期Planning concept for a year training plan (macro cycle and micro cycle)
加速和最大速度训练计划planning for the ACC and MxV phase
改善加速阶段的主要练习Main drills to improve the acceleration phase
下午（3：30-5：30）
实践：起跑器执行和加速阶段训练的实践Practical part of drills and training for blocks execution and acceleration
问答Q&A 30’
目的：旨通过理论讲解和实践操作，帮助学员掌握年度训练计划的规划思路以及加速阶段的训练技巧
第二天 10月13号
上午（9：00-11：00）
最大速度MxV phase
前侧和后侧生物力学、技术执行、物理学Biomechanics of front side and back side, technical execution, physics
常见错误与分析Common errors and analysis
最大速度训练MxV training：
小栏架训练Mini Hurdles
助力跑Assisted Runs
上午（11：00-12：00）
实践：小栏架及练习实践mini hurdles and drills
目的：通过分析前侧和后侧生物力学、技术执行和物理学，识别常见错误，并进行小栏架训练和助力跑练习，掌握最大速度（MxV）训练的训练实用技巧
下午（2：00-3：30）
能量系统和速度维护阶段Energy system and speed M phase
短跑运动员的测试与评估testing and evaluations for sprinters
人才鉴别Talent finding
下午（3：30-5：30）
1080测试和软件分析1080 testing and software analysis
问答Q&A 30’
目的：了解能量系统及其在各阶段的作用，掌握速度维护阶段的训练重点，学习运动员的评估方法，并通过1080测试和软件分析提升对数据的理解。
第三天 10月14号
上午（9：00-11：00）
加速和最大速度的力量和体能S&C for ACC and MxV
上午（11：00-12：00）
实践：小栏架及练习实践mini hurdles and drills
目的：掌握加速和最大速度阶段的力量和体能训练方法
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培训方式
理论讲解：由专业教练进行田径知识和技术的理论授课。
实践训练：在田径场上进行实际的动作练习和项目训练。
案例分析：通过分析优秀运动员的比赛案例，学习技术和战术运用。
互动交流：组织学员之间的互动交流，分享经验和心得。
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培训考核
理论知识和实践操作培训结束后，进行每个阶段的考核，考核合格后为培训学员颁发体思田径培训结业证书。
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培训风采（深圳站）
在实操环节中，JAMES会及时指出我们在实操的不足之处，并给予针对性的指导和建议。
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关于我们
TopSupport体思运动表现与康复中心(以下简称TS),是国内首家将世界顶级体能训练、运动损伤防护、恢复与运动康复整合于一体的机构。秉承为精英运动和大众健康创造无尽可能与价值的使命,与世界同步,站在运动科学的前沿,开发有TS训练与康复体系，致力于实现竞技体育达到更快、更高、更强的最高水平。
其中TS体思大运中心门店因其具备的卓越条件和优势，更是成功地被挂牌为国家田径队南方训练基地，自此，其积极地发挥着自身的重要作用，源源不断地为我国蓬勃发展的田径事业作出了突出而显著的贡献，推动田径及体育事业不断前进。
体思为中国田径队、辽宁田径队、宁夏田径队、贵州中长跑及青少年田径等国家队、省队、市队提供体能保障及康复服务，为中国田径事业的发展做出了重要贡献。
2020年11月到2021年7月，中国国家田径队在TS深圳中心进行了为期8个多月的科学数字化的东京奥运和陕西全运会的备战。TS深圳中心为苏炳添、吴智强、谢文骏、王嘉男等中国短跑、跨栏、跳远名将提供了充分的训练测试设备及场地后备保障支持，TS深圳中心的体能教练组和康复师团队全程参与了重点队员的的体能康复保障服务。
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收费标准
原价：1999元/人；
3人团报：1799元/人
特惠福利：凡参加过任意一期“田径训练加油站”所开设线上田径训练交流会的学员，均可享1799元优惠价。
未参加过“田径训练交流会”课程者，在以1999元报名后，可获赠过往任意一期“田径训练交流会”课程，期次自行选择。
10人起培训开班，上限50人
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培训地址
河南省郑州市惠济区银河街2号（郑州大学体育学院院内 省队训练基地）
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文案｜JAMES MARJI 编辑｜韩港威
