【机幼“食”光】机关幼儿园第十二周食谱

文摘   2024-11-17 15:08   四川  

机幼“食”光

— 新鲜健康 营养美味 —

11月18日-11月22日

营养是每一个孩子健康成长的基石

也是他们快乐、活力的源泉

在幼儿园,我们更需要关注每个孩子的饮食

确保他们每天都能得到充足营养

为此,我们特地打造了一周营养食谱

希望孩子们每天都能吃得健康、吃得快乐





上周美食回顾


星期一

星期二

星期三

星期四

星期五





美味“食”刻


小朋友们都有好好的吃饭哦,香香的营养午餐为孩子提供满满的能量。瞧,孩子们吃的多开心啊。







下周食谱预告


星期一食谱

午餐:芝麻米饭、双丁炖排骨、土豆茄子、骨汤小白菜

水果:红苹果

点心:牛奶、芝麻酥条


星期二食谱

午餐:燕麦米饭、五彩肉粒、糖醋白菜、骨汤裙带菜

水果:红心蜜柚

点心:牛奶、五香鹌鹑蛋


星期三食谱

午餐:烩面

水果:菠萝蜜干

点心:新希望学生饮用奶、烧麦


星期四食谱

午餐:金银米饭、酱香洋葱肉丝、西红柿炒蛋、莲白棒骨汤

水果:爱媛

点心:牛奶、清蒸贝贝南瓜


星期五食谱

午餐:红薯米饭、时蔬肝泥肉丸

水果:黑加仑葡萄干

点心:新希望学生饮用奶、迷你餐包




关爱食谱



燕麦米饭替换为土豆米饭

烩面替换为烩面无海带

西红柿炒蛋替换为渣渣肉

时蔬肝泥肉丸替换为白菜肝泥肉丸

点心替换为米花

牛奶替换为豆本豆豆奶

牛奶替换为芝麻糊或玉米糊


营养小知识



适应低温天气,安然过冬,我们可以从日常的饮食入手。建议多摄入全谷物、薯类、蔬菜、水果,动物性食物多选择鱼虾、禽肉,适量吃猪牛羊肉。可以多选择一些入“肾”的黑色食物,比如黑米、木耳、黑豆、黑芝麻、桑葚干等。






编辑:潘文涵

编审:杨   雪

终审:任晓薇

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彭州市机关幼儿园为彭州市教育局直属幼儿园,常年招生3--6岁儿童。
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