关注卒中先兆
守护大脑健康
第19个“世界卒中日”
2024年10月29日，是第19个“世界卒中日”，今年的宣传主题为“体医融合，战胜卒中”。为进一步体现“凤凰于飞，温馨相随”的服务文化，传达三亚机场健康企业形象，近日，三亚机场结合第19个“世界卒中日”将急救安全屋活动前移，走到旅客中去，在航站楼内开展“世界卒中日”健康宣传活动。
预防卒中我们在行动
本次活动，分为健康宣教、健康义诊等服务。医护人员特别针对老年旅客，制定包含脑卒中危害、可干预危险因素、日常生活的防治、怎样预防脑卒中发生或复发、重视心脏疾病引起的脑卒中、脑卒中鉴别等方面的健康宣传资料，站在老年人立场上，为老年旅客提供脑卒中相关健康宣传知识。为了满足老年旅客在出行过程中对健康咨询和医疗服务的需求，三亚机场急救中心特别推出了健康义诊服务。通过为老年旅客免费测量血压、血糖，为老年旅客提供健康检查、健康咨询服务，确保旅客在旅途中能够保持良好的身体状态，健康出行，帮助旅客及时了解自己的身体状况，预防潜在的健康风险。
健康知识小课堂
什么是脑卒中？
脑卒中又称“中风”，它是一种急性脑血管疾病。由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组急性脑血管疾病。
如何早期识别脑卒中？
推荐BE FAST原则（BE FAST中文直译：赶紧的），让大家尽快鉴别脑卒中（中风）。
Balance（平衡）：突然出现的头晕，导致行走困难、走路歪斜甚至摔倒。
Eyes（眼睛）：突发的单眼或双眼视物困难、黑蒙等。
Face（脸）：突然出现面部不对称，口角向一侧歪斜、流口水等。
Arm（胳膊）：突发一侧肢体无力或者麻木。
Speech（语言）：突然言语不清，大舌头，听不懂别人讲的话。
Time（时间）：上述症状提示出现脑卒中，尤其是有三高患者等危险人群，请勿等待症状自行消退，立即拨打120尽快救治。
如何防治干预卒中？
控制高血压：定期监测血压，遵循医生的建议，必要时服用降压药。
控制糖尿病：通过饮食、运动和药物控制血糖。
控制血脂：建议卒中高危人群每3-6个月测定一次血脂。
戒烟：吸烟是脑梗死的重要诱因，必要时寻求专业帮助，制定戒烟计划。
健康饮食：倡导地中海饮食模式，多吃水果、蔬菜、全谷物、鱼类和健康脂肪，减少红肉和深加工食品的摄入（如腌制、熏、烤等），通过健康饮食和定期运动维持健康的体重。
科学运动：科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险，世界卒中组织建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或 75 分钟的高强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等，可以有效预防卒中。
规律作息：长期睡眠不足会增加患脑卒中的风险，建议保持良好的睡眠习惯，每晚睡眠时间应该在7-9小时之间。
定期体检：定期进行体检，及早发现和治疗可能导致卒中的疾病，如心脏病和高胆固醇。
此次“世界卒中日”活动，全方位、多维度地向广大旅客普及了脑卒中的知识，有效提高了广大旅客对脑卒中的认识和重视程度，为降低脑卒中的发病率、致残率和死亡率起到了积极的推动作用。下一步，三亚机场将以实际行动践行“体医融合，战胜卒中”的理念，为守护旅客健康、促进社会发展作出积极贡献。
编 辑：陈奕君
供 稿：罗 丹
