看到于右任先生的一幅字：夫天下之事，其不如人意者，固十常八九，总在能坚忍耐烦，劳怨不避，乃能期于有成。
近来和友人交流时，也聊到了“耐烦”二字。在快节奏的现代社会中，“耐烦”似乎成了一种稀缺品质。
我们在很多时候习惯于追求即时满足，忽视了耐烦的价值。然而，无论是个人成长、事业发展还是人际关系建立，耐烦都是不可或缺的品质。
从个人发展的角度来看，耐烦是实现长期目标的重要基石。
很多有价值的事情，都需要我们用时间和持续的努力才能达成，如学习一门新技能、完成一项复杂的项目，或养成一种健康的生活习惯等。
没有耐烦，我们可能会因为短期内看不到显著成果而轻易放弃。相反，当我们保持耐烦，坚持下去，就更有可能克服过程中的困难与挑战，最终实现自己的目标。
而在职场和事业发展中，耐烦同样至关重要。
成功往往不是一蹴而就的，它需要时间来积累经验和资源。面对竞争激烈的市场环境，能够保持冷静并持续努力的人，更容易脱颖而出。
很多创业者在初期可能会遭遇种种挫折，但只有那些能够坚持不懈、逐步解决问题的企业家，才有可能最终取得成功。
耐烦对于维护良好的人际关系也非常重要。
人与人之间的交往，难免会遇到意见不合或者冲突的情况，这时候如果缺乏耐烦，很可能会导致误解加深甚至关系破裂。相反，如果我们能以更加包容和理解的态度，去倾听对方的想法，并给予适当的时间，让双方都能冷静下来思考问题所在，这样就能有效缓解紧张气氛，促进相互理解和信任的建立。
从心理健康的角度来看，培养耐烦也有助于减少焦虑情绪，提高应对压力的能力。
当我们将注意力集中于当下，而不是过分担忧未来可能出现的问题时，可以更好地享受生活中的每一刻，从而获得更多的幸福感和平静感。
今日慢跑，完成十公里。
是为记。
