甲流来袭，如何防护
本期科普作者
范瑞杰 副主任医师
开封市医学会重症医学分会委员，开封市中医药学会中医中西医结合急诊委员会委员，河南省呼吸及危重症学会中毒与救治分会第二届青年委员会委员，获得开封市第十五届青年科技奖。
甲流就是甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播力强、传播速度快。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
一、甲流传播途径
A. 流感患者和隐性感染者。
B. 近距离的呼吸道飞沫传播。
C. 口腔、鼻腔、眼睛等粘膜或间接触传播。
D. 被病毒污染的物体表面传播。
E. 人群密集或者通风不畅的房间，也可通过气溶胶的形式传播。
甲流一般是急性发病
二、典型症状
高烧：发热时体温能达到 39 到 40℃，通常持续2到3天，为传染性最强时期。
全身酸痛、乏力：感觉就像跑完马拉松一样。
头疼、畏寒：头晕脑胀 眼睛都睁不开。
胃肠道不适：部分人伴有恶心、呕吐等情况。
鼻塞、流鼻涕。
三、如何治疗甲流
A.抗病毒治疗：奥司他韦胶囊，对抗甲型流感病毒效果不错。
B.对症处理：高烧患者要用解热镇痛药布洛芬或者对乙酰氨基酚。
C.咳嗽、咽喉疼：可以试试含片或止咳糖浆，注意多喝水。
D.中药辅助：如清热解毒药物，莲花清瘟或者金银花颗粒。
E.出现食欲差、恶心呕吐的，要维持水电解质平衡；发现合并细菌感染，及时就医，防止并发症的出现。
四、如何预防甲流
A.积极接种疫苗。
B.注意个人卫生，勤洗手。
C.每天开窗通风。
D.养成良好作息时间，不熬夜。
E.户外运动，锻炼身体。
F.尽量不去人多的地方、不聚集。
G.保持均衡饮食。
最近流感很凶险，请大家一定注意。
生活小妙招
饮食规律，营养到位。
充足睡眠，劳逸结合。
坚持锻炼，增强体质。
心态平和，乐观积极。
供稿丨重症医学科 范瑞杰
责任编辑丨宣传科
