为什么顶级学霸都有“松弛感”
文摘
教育
2024-11-12 07:01
黑龙江
传统观念认为：一定是因为他们顶尖聪明，所以不需要多么努力。
其实，他们比所有学生都努力，只是他们的努力看起来毫不费力。之前听过一个故事，讲《道德经》里面的智慧，让人醍醐灌顶。
有一个老道，带着小徒弟，进山拜访朋友。小徒弟心急毛躁，想一口气爬上山，于是火急火燎往前走；而师傅只是慢慢悠悠地跟在后面。很快，小徒弟体力不支，看到师傅轻轻松松超过自己，感叹师傅为什么还有力气？师傅说：“反者，道之动；弱者，道之用”。你还记得是什么意思吗？事物总是存在着对立的两种属性，两种属性在一定条件下会相互转化。这种转化循环往复，是事物的运行规律。例如，阳光在夜晚最弱，经过黎明、清晨、上午逐渐变强，中午达到顶峰，之后又逐渐变弱，如此循环往复。一旦事物发展到了极限，就要走向反面，这就是道的运行规律。用力过猛，盛极而衰。越是拼命刻苦，反而容易失败。因为在刻苦的过程中，你感受到的都是痛苦，不是乐趣，十分耗费精力、心力。达到极限之后，就更容易放弃逃避、纠结抱怨、自暴自弃，然后比之前更加放纵堕落。减肥的人越减越肥，戒烟的人越抽越多。很多学生心血来潮，头悬梁锥刺股，熬夜拼命学习。一旦发现成绩没有起色，又马上躺平摆烂，刷手机打游戏。即便有的学生，辛苦三年，熬过高中，考上所谓的好大学，却从此堕落消沉，彻底放纵，讨厌学习，甚至无法毕业。
《道德经》里面没有“努力”这个概念，老子认为拼命努力不符合天道。老子认为，万事万物都遵循“道”的法则，“飘风不终朝，骤雨不终日”。任何事情，盛极必衰，一味地刚勇拼命，会遭遇更大的反弹。所以，如果你想要做成一件事情，想要“坚持”，不是靠“意志力”，而是顺其自然，不断获得正反馈。
你做成一件事，获得价值感和成就感；你又接着做，又获得更大的成功和快乐。你甚至会爱上这件事，愿意不断投入其中，正所谓“乐此不疲”！
坚持的背后如果是痛苦和煎熬，那就很难坚持；如果坚持的过程充满乐趣，坚持本身就是快乐和享受。道家思想认为：真正的坚持和努力往往是轻松的，不需要刻意。因为当一个人真正热爱某件事时，他会自然而然地投入其中，不需要外在的推动。说回那个故事。师傅问徒弟：“你上山的过程中，有什么正反馈的事吗？”徒弟这时才猛然发现，自己为了所谓的目标，一路埋头用功，没有注意到身边的风景、清爽的空气、轻柔的晚风……随着自己体力不支，越爬越累，越努力越心急，越辛苦越烦躁，甚至开始心生厌倦、抱怨生气、放弃努力。小徒弟因为用力过猛，丧失了爬山的乐趣；反观师傅，享受一路的风景，在过程中轻松自在，反而越走越有动力。当坚持不再是刻意的追求，而是如同呼吸吃饭一样自然而然的时候，当你的学习和努力变成自己的习惯，成为生活方式的一部分时，所谓的坚持和努力就不在是生活的重负，会成为你进步的阶梯、成长的动力。
听过这个故事之后，我也突然发现，为什么我和藤藤能够坚持天天背单词？因为我们把这当做是游戏，带着积累游戏积分一样的心态去收集单词。当你能够以游戏的视角去看待学习，你会发现学习本身就很有趣。千万不要认为“学海无涯苦作舟”！一定要记住，只有乐在其中，才能乐此不疲。
积极心态，从容应对，不怕失败，享受过程，全情投入，进入心流……当你学得轻松自在之时，你反而会更加专注和高效，看到更多的正反馈，收获更多的成就感。从被动应付，到主动投入；从疲于奔命，到游刃有余。当你认清了学习的本质，掌握了学习的规律之后，你也会成为拥有“松弛感”的学霸。你的境界有多高，你的认知有多深，你的学习力才有多强。
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