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健康江门•科普大讲堂
第六十期
《想生健康又聪明的孩子，准爸妈该怎样做？》
李爱青主任讲课全集回放
由江门市科学技术协会、江门市卫生健康局、江门市中医药学会、江门市五邑中医院联合举办的“健康江门•科普大讲堂”。第六十期邀请到江门市五邑中医院产科主任李爱青，现场讲授《想生健康又聪明的孩子，准爸妈该怎样做？》。
本次活动通过“线下讲堂+线上直播”的方式进行，讲课全程广电网络南粤云、江门市五邑中医院视频号、广电有线电视平台同步线上直播，共吸引线上8.2万，电视32.2万观众收看！
孕前调摄养生，做到“男精壮，女经调”。
孕期定期产检，做好出生缺陷三级预防。
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【李爱青主任讲课全集回放】
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江门市五邑中医院产科主任李爱青表示，中医认为男精壮而女经调，有子之道也。男女生育的根本是肾气充盛，天癸充盈。男精壮，女经调，即男子性功能正常，精液正常，活力佳；女子则月经通调，排卵如期，气血充足，此为妊娠之道也。
中医认为五脏中肝、脾、肾的功能对气血影响最大，因此在孕前调理时更需注意。
肝主藏血主疏泄，而女子以血为本，肝疏泄功能正常，则月经如期而来。脾主运化，气血生化之源，为后天之本。肾为先天之本，藏精，主生殖；肾气充盛天癸至，男则精满溢泻，女则任通冲盛，血海满盈，两神相搏，合而成形，顺势成胎。
“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是为五劳五伤”。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房……”
现今，人们对物质、情感过于追求，嗜欲过多、劳伤心神、暗耗阴精，精血俱亏则无以聚成胎，即使胎孕成也易坠。
孕前做好调摄养生、防重于治，需要重视以下养生要点：
均衡饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是锌、硒等对男性生殖健康有益的营养素。
定期进行有氧运动，如跑步、游泳等，以增强身体素质和提高性功能。
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
保持愉快的心情，避免过度焦虑和压力。
孕育一个健康宝宝是每对夫妻的愿望，然而并不是人人都能如愿。不要觉得这些事情离我们很远，其实它每天都发生在人们身边。我国是出生缺陷高发国家，全国每年新增出生缺陷约90万例，相当于平均每30秒就会有一个出生缺陷儿降生。
出生缺陷是指婴儿出生前发生身体结构、功能或代谢异常。出生缺陷可由染色体畸变、基因突变等遗传因素或环境因素引起，也可由这两种因素交互作用或其他不明原因所致，通常包括先天畸形、染色体异常、遗传代谢性疾病、功能异常（如盲、聋、智力障碍）等。
出生缺陷的分类有哪些？
1、形态结构异常，包括大体的和细微的，前者常见的有大脑畸形、脑积水、脊椎裂等，后者有多指（趾），耳前赘状物、唇腭裂等。
2、细胞异常，如先天性白血病、恶性肿瘤。
3、代谢异常，如苯丙酮尿症、高苯丙氨酸血症，新生儿甲状腺功能低下等。
4、染色体异常，染色体数目或结构畸形。目前，有300多种染色体病，常见的有先天愚型、先天性睾丸不全症、先天性卵巢发育不全症等。
为减少出生缺陷的发生，世界卫生组织（ＷＨＯ）提出出生缺陷三级预防策略
一级预防是指防止出生缺陷儿的发生, 具体措施包括健康教育、婚前医学检查、孕前保健、遗传咨询、最佳生育年龄选择、增补叶酸、孕早期保健等。一级预防的重点在积极开展婚前、孕期保健，减少出生缺陷发生。
二级预防是在孕期开展产前筛查和产前诊断，减少致死、严重致残缺陷儿的出生。
三级预防是对新生儿进行先天性疾病筛查和诊断，对出生缺陷患儿进行治疗康复，减少儿童残疾，提高患儿生存质量。
一起来了解江门市出生缺陷惠民政策
多年来，江门市五邑中医院产科积极响应“我为群众办实事”的号召，2024-2026年继续开展出生缺陷综合防控惠民项目，竭诚为广大育龄妇女提供优生优育、出生缺陷筛查等服务。
服务对象：江门市户籍孕妇（含配偶为江门市户籍）或持有效《广东省居住证》的在江门常住的流动人口孕妇。
新生儿疾病筛查对象：以上孕妇所娩新生儿。
有哪些出生缺陷防控检查项目：
一、孕产妇补助项目
① 夫妇双方地中海贫血筛查（地贫血红蛋白分析、地贫基因检测）。
② 孕妇唐氏综合征筛查、超声筛查（NT、II级超声筛查）。
二、新生儿补助项目
① 新生儿先天性甲状腺功能减退症、苯丙酮尿症、G6PD缺乏症、先天性肾上腺皮质增生症。
② 新生儿听力筛查。
积极预防和减少出生缺陷发生，把好人生健康第一关，从源头上保证出生人口素质，不仅是医务人员的使命，更是全社会的共同责任。每个孩子都是家庭的希望与未来，让我们携手努力为他们打造一个无“陷”的未来！
以上为第六十期
《想生健康又聪明的孩子，准爸妈该怎样做？》
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文章来源：宣传统战科
编审（二级）：宣传统战科 刘森 冯晓琳
审发（三级）：宣传统战科 赵晓东
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