在线挂号无需排队让就医更方便
点击下方进入
黄任锋：主任中医师，医学博士，广东省杰出青年医学人才，江门市五邑中医院中医经典科主任。
出诊时间及诊室：周一上午、周二下午，1号楼320诊室；周五上午，1号楼610诊室。
【周末靓汤】“粤人无汤不上席，无汤不成宴”，无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时，中医认为“春养肝，祛湿除困；夏养心，清热消暑；秋养肺，滋阴润燥；冬补肾，固本培元”。
广东汤和广东文化一样，渗透着我们中医膳食的文化，在岭南文化里体现的更为全面，它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。
秋渐深，天愈冷，秋季天气收敛，燥气主令，故《饮膳正要》有“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”之说，时下应以养阴润燥为主要养生原则，同时亦当“使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清”，即安神定志，不妄劳神。今日介绍的养阴安神汤便有养阴安神，润肺益肾的作用，适合当下时令饮用。
干莲子 50克
百合 20克
猪瘦肉 200克
枸杞 适量
淀粉 适量
生姜 2片
（可供3至5人食用）
功效：
莲子有补脾益肾、养心安神的作用；百合有养阴润肺、清心安神之效；枸杞子养肝、滋肾、润肺；瘦肉有益气滋阴的作用；生姜和中散寒。
适合人群：
这款“养阴安神汤”具有养阴安神、润肺益肾的作用，适合虚烦失眠、阴虚肺燥的人群食用。
专家点评：
莲子，自古以来便是历代医家推崇的药食同源之物，《神农本草经》言其：“主补中、养神、益气力”，唐代著名医家、食疗学家孟诜更言“主五脏不足，伤中气绝，利益十二经脉血气”，由此可见，莲子在对治人体虚损不足方面有确切的疗效，而莲子本身味甘清香，也常常用作食物出现在人们的餐桌上。但需要注意的是，因莲子有止泻之功，故而大便燥结的人不宜服用。
做法
供稿：中医经典科 王洋洋／陈新昶
初审：中医经典科 黄任锋
编审（二级）：宣传统战科 唐自珍
审发（三级）：宣传统战科 赵晓东
江门市五邑中医院
就医服务号
订阅号
互联网医院
医院地址：广东省江门市华园东路30号
医院总机：0750-3509898（24小时转各科）
急救中心、卒中中心、胸痛中心、创伤中心：0750-3513223、3556120
一站式服务咨询电话：0750-3509591（上班时间8:00-21:00）
客服咨询电话：0750-3685151（上班时间 8:00-12:00、14:30-17:30）
预约挂号电话：0750-3685151（上班时间 8:00-12:00、14:30-17:30）
医保咨询电话：0750-3508679（上班时间 8:00-12:00、14:30-17:30）
体检科咨询电话：0750-3505620（上班时间 7:00-12:00、14:30-17:30）
官方网站：http://www.51ht.com
公共交通：7路车、20路车、32路车、43路车、52路车、113路车
优秀的你，来这里点个赞吧↓↓↓
