拿我自身而言，同在一个单位的小姐妹，前一秒还跟你嬉笑打闹，吃同一碗米线，后一秒转身找到领导跟领导说，“XX说了哪些事情，自己觉得夹在中间很为难。”当然，结果是领导对我痛批一顿，而让我最难过的是，我从此失去了一个我真的用心对待的小姐妹，从此只能陌路，点头之交。在不得以不回复通知的时候在下边小心翼翼的跟上一句“收到”，生怕有任何瓜葛，生怕哪个“度”没掌握好，挖坑跳下陷阱。那时候我真的认真认真在认真的反思，恨不得给自己个大嘴巴，我到底做了什么？又说了哪些话？何至于此啊？我们是从同一个战壕里，同一个山沟沟里一起走出来的兄弟姐妹啊，后来也就了然了，不再一个科室也存在竞争，同一个单位之间还存在比对，总之，可能这世间除了你的父母之外，没有人会希望你过的比自己好。
所以，万事万物衡量之后在说出口，人的一辈子，用三年学会了说话，却要用一辈子学会闭嘴。体制内语言表达需要我们学习一生，想要再体制内风生水起，切忌牢记16字箴言：“出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德。”那么，我们又该如何说话？如何掌握分寸？如何掌握度？
1、不该说的时候坚决不说。体制内，没有任何人是你的朋友，除了你自己，除了没有任何竞争关系的同事。“关系好”不等于“什么都可以说”，“生气”不等于“开不起玩笑”，“我不是故意的”不等于“你没错”，“我没有恶意”不等于“没造成伤害”，有时候，可能一句轻描淡写的指责，就会成为压垮情绪的最后一根稻草，一个看似玩笑的评论可能就是轻轻一推的多米诺骨牌，说话的分寸是一个人的高级修养，话说出口前，先在嘴里过三遍，想想应不应该说？有没有必要说？为什么一定要说？切忌，体制内工作的你，人前不说狂话，人后不说坏话，交往不说“笑话”，逢人不说怨话，争吵不说狠话。
2、该说的时候坚决要说。那什么时候要说呢？汇报工作、会议发言、述职报告、竞聘演讲、餐桌应酬这都是你该说话的地方。该说的时候不仅要说，还要说的精彩，说的引人注目，说的让人过目不忘。要给人不鸣则已，一鸣惊人的感觉，当然，说好这几种话真的很难，需要前期大量的准备，需要你丰富的知识储备，需要你圆滑而不世故，需要你极高的情商，需要你的人生阅历。当然，同时也会锻炼你极强的能力。一位作家说过：“会说话的人能让别人从框架之中走出来，而不会说话的人往往会给别人套上框架”。会说话是能力，懂进退是本事，说话的分寸，就是做人的尺寸，柔软的舌头可以条短一个人的筋骨，语言，有时候比暴力更能伤人，有时候也比刀枪棍棒更有力量。
综上所述，体制内最高级的分寸就是说话得体，而屏幕前体制内的你，是一个得体的人吗？
作者：
来源：北辰遴选
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