秋风飒飒，转眼间2024级本科生已经来到海大两个多月了。学习节奏与高中差异大怎么适应？学生工作与学习如何平衡？社团活动该如何选择？
今天我们邀请到了两位优秀的学姐，希望通过她们的分享能给大家一些启发。
PART.1
冯雅昕学姐
自我介绍
我是来自23级食工一班的冯雅昕，是一个随和外向，喜欢交朋友的enfp！兴趣爱好比较广泛，喜欢舞蹈、声乐、钢琴、演讲等，在大一学年中，我担任班级团支书一职，同时也是院学生会综合办公室和大学生艺术团舞蹈部的干事，在大二学年中，我继续担任班级团支书，以及院学生会综合办公室副部长和大学生艺术团西海岸舞蹈部部长。
上学年的综合测评等级为“优秀”并且获得了综合二等奖学金，校级“军事技能训练先进个人”“优秀团员”和“优秀学生”等称号。
大学生课余生活的个人发展
之前有参加过哪些活动，对个人发展更有意义？
1.百川第二课堂志愿者活动
积极参加各种志愿者活动不仅可以培养社会责任感、团队合作精神，还可以拓宽自己的视野，与各位优秀的老师和学长学姐们进行交流，提升自己的沟通和协调能力。
2.社团活动
积极参与学校学院班级组织的各类活动，全面发展，不仅能丰富课余生活，还能培养领导能力、组织能力和沟通能力。
个人发展主要通过哪些渠道或途径来提升自己？
1.加入感兴趣相关专业的qq群或微信群，获取相关信息。
OUC-数学公共课程交流qq群：1056181145
OUC思源qq群：663651254
2.参加演讲比赛或辩论队，锻炼口才和逻辑思维能力。
3.关注百川第二课堂进行志愿服务，培养社会责任感和领导力。
4.加入学生会、大艺团等学生组织和学生社团，关注相关推送等信息，寻找机会。
生活中如何平衡学业和课余活动之间的关系？
1.设定优先级
明确学业和课余活动的重要性，作为一名学生，学习还是第一位的，这就需要我们充分利用好课堂的时间，认真听讲，完成作业，并且合理安排课余活动的时间，确保自己有足够的休息和放松时间，这样才能平衡好二者的关系。
2.学会拒绝
不要过度承诺自己无法完成的任务，用恰当的语言委婉拒绝课余活动的邀请，避免给自己带来过多的压力，一定要学会说“不”。
3.提高效率
在学习和参加课余活动时，一定要提高效率，避免拖延，可以适当将ddl的时间提前，这样能够保证最后按时完成，也可以采用一些有效的学习方法和时间管理技巧，如番茄工作法等。
PART.2
吴奕霖学姐
自我介绍
吴奕霖，23级食品营养与健康专业，大一学年综测成绩第一，学业成绩排名第十，获得2023-2024年国家奖学金以及“优秀学生”荣誉称号，无机化学成绩91分， 大一担任院学生会综合办公室干事，大二留任成长与发展服务部副部长，大一大二分别担任23级3班和23级营养班班长。
无机化学的学习
对于面对无机化学展现出畏难心理的同学有什么学习建议呢？
首先，刚上大学对于这门课程出现畏难情绪是正常的，但是千万别被吓到。一定程度的预习是很有必要的，至少也要对照书本完整看完一遍老师的PPT，这样可以增加对知识的熟悉度，老师教授课程时接受度也会提高。
其次，虽然讲授的知识偏多偏难，但最终考试题目会相对简单，不要给自己过多压力。跟着老师节奏走学习，认真完成作业，争取拉满平时分。
如何深入理解消化知识点并进行课后巩固呢？
要做到课前预习，在此基础上认真听讲，倘若来不及做完笔记就在课本上随手勾画以标记重点内容。课后根据上课标记和PPT内容整合成自己的笔记。这个过程既可以加深对重难点知识的理解，也是对课堂知识的复习。
考前应该如何高效复习，获得一个好成绩呢？
首先，将自己的的笔记从头到尾认真看一遍，不求全部记住但需留有印象。对于最后的元素部分，要记住老师PPT中的所有重点化学反应方程式，因为出题十分随机。
其次，找到历年期末考题，按照年份由近及远的顺序完成，并将每道题对应的知识点整理出来，然后大家就会发现，考题类型是相对固定的。依靠这份精华笔记，就可以大大提升复习效率。
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学习笔记
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每个人都有属于自己的道路，希望同学们在向优秀同学看齐的同时，大胆探索属于你自己的成长道路。祝愿大家都能找到自己的小确幸！
图文：冯媛媛 王悦
编辑：岳崇随
一审：蔡静宜 张怡
二审：程亚格 吴佩伦
三审：程振明
