所谓“拆掉思维里的墙”，最重要的就是意识到，我们头脑中那些平常意识不到的思维模式。头脑中很多习以为常的，或是引以为荣的思维方式，可能恰恰是错的。
有意义、自律这些都是社会强加给你的“我应该”，但其实真正关键的应该是“我想要”。“有意思比有意义更重要”。可能没办法通过纯粹的努力来做得很好，反而需要做一些真正有意思的事。“找到热爱的领域，做极限运动员”。并不是让你去蹦极、骑自行车、爬山，而是在你的领域里做到极致。
做职业规划的人经常会说，不存在“隔行如隔山”，要学会技能迁移。这是很难做到的，因为真正不能迁移的是价值观。一旦你有算计，你可能就不是这个领域的极限运动员，因为你无法达到心流，无法做到卓越，无法受到整个系统对头部的奖赏。
所有会算ROI（投资回报率）、时间性价比的人，都不是极限运动员，如果人能找到一个领域做极限运动员，就特别好。
第一点，坦诚地说，极限运动员也不一定能够大红大紫，成为超级网红，但是他本身非常快乐。
第二点，当你能把一件事情做到极致，只要你还能稍微进入一个大的社会新生态，谋生是不成问题的。当然，会不会成为大网红是不一定的，但是这不重要。当你去算计能不能赚钱、成功概率多大的时候，那就证明这不是你的极限运动。
心理学认为，有趣其实就是拥抱恰当的不确定性。所有活得无趣的人，都要求100%的掌控，但是当你要求某件事情100%有趣才去试的时候，它就变得无趣了。一个人要想过得有趣，就必须在生活中创造一些所谓的“微出轨”。就是你不能完全按照你的轨道来走。书里讲了很多方法，比如建议你把一天晚上作为different night（奇妙之夜），你可以在这天晚上做一些你平时不会做的事情。比如你原来坐5号车回家，你可以在这天晚上试试坐地铁、走路，早下一站或者晚下一站，见见不会见的人，试试你从来不会玩的游戏，比如剧本杀。慢慢地，你就会成为一个有趣的人。过于要求100%确定感，会让一个人无趣。短期无趣，长期下来其实就是无效，因为你对新鲜东西没有任何感受。
人是不可能100%安全的。说白了就是，人是不可能永远获得安全感的，你要习惯的并不是100%安全，而是跟你的恐惧感好好地待在一起。恐惧感来自人类基因，如果人类对不安全的因素没有感知的话，就会被肉食动物吃掉，所以恐惧感会在你耳边不断地絮叨。你要做的事情不是让它闭嘴，或者变得很勇敢，所有所谓勇敢的人心里都有这个声音，但他只是很适应这个声音，觉得“那你就说吧，我试试看”。
很多你特别担心的事真的发生了，你反而就不害怕了。你会觉得，既然已经这样了，那就慢慢地去处理它、面对它。其实你背对恐惧的时候，恐惧给你的恐吓是远远大于那个真实情况的。当你真的学会跟它相处的时候，你就不会那么恐惧。比如你听到门里有一阵狂吠，打开门发现只是一个吉娃娃，你就知道其实恐惧没那么恐怖，你可以跟它一起往前走，这是安全感的本质。
星座到底可信吗？作者说，这个答案是不可信。书里讲了一个心理学研究，他们真的找了十二个星座大师上电视，研究人员给星座大师一些描述，让他们猜这是什么星座的，结果成功率非常低，近乎盲猜。当你真的要很严肃地把星座当成科学，进行双盲测试的时候，就会发现它完全不靠谱。
很多人都把星座当作一个自我保护的壳，比如别人说“你怎么这么抠”，很多人会说“因为我是处女座的，所以我不付钱”，但是如果你想活出真正的自己，你一定要把这些标签从自己身上扯掉。
书里有句话说得特别好，叫作“你看到的只是你想看到的”。我们整天都在做选择性的接收，然后不断地重复验证自己过往的经验，让自己变得越来越固执，越来越盲目自信。别说别人给你“洗脑”，我们自己给自己“洗”得最厉害。
关于“有钱人为什么不开心”这一点，你看大部分有钱人在前期的时候，他的收益和快乐是等比的，说白了就是越有钱越开心，但大部分所谓的有钱人其实早就过了这个阶段。可能在他们过了这个阶段以后，根本就找不到另外的抓手让自己更开心。其实在那个时候，他们就需要寻求热情，比如做极限运动员、寻找幸福感等，但是他们没有这么做。这些人就会下意识地觉得我不开心，是因为我要赚更多的钱。当他们发现花更多的钱还是不开心，他们的答案还是钱不够多。这样的欲念和贪婪卷在一起，他就会陷入一种赚越多钱越空虚的状态。
总以为是赚钱的问题。总以为是购买欲的问题，但其实他早就过了能用钱买快乐的阶段。他内心的汇率早就变了。必须得转换这个心智模式才行。但是心智模式又是一个很难被意识到的东西。它很习焉不察。
有什么样的方法可以意识到自己“撞墙”了。比较简单的方法就是，你可以真的给自己记录一下，你的目的和你的结果。
比如一个有钱人先别急着赚钱，先停下来想想我的目的是什么。比如目的是幸福，那么一年以后赚了钱，有没有感到幸福？每个人都有一个自检的机制，大部分人其实没有停下来，去思考策略是不是指向目的，而把目标和目的混为一谈。
比如我的目的是快乐，目标是赚钱，这个是有效的。但是当你觉得无效，就要先停下来，停下来想一想，因为停下来是很重要的。你可以先停下来思考一下，我设定这个目标背后的目的是什么，这个目标是最有效的吗？当你停下来去问自己这两个问题的时候，答案往往会有解。比如目的是幸福，目标是赚钱，那现在赚钱能带来幸福吗？如果不能，就意味着我们需要找下一个目标。
所以你会发现，转换心智模式这个事情其实并不难，但是大家觉得它难在哪里呢？
第一个问题，很多人连停都不敢停，他甚至没有觉得自己有问题，就不断地撞墙，撞得越来越厉害，这是第一个问题。
第二个问题是所有的切换都是赌注，因为你过去的心智模式虽然没有给你带来成功，但已经被证明了有收益，新的模式还不知道会不会成功。所以，所有心智模式的切换都是纵身一跃，都要面对安全感的问题。
有一个概念叫内心汇率。你想象一下，其实你的内心是有汇率的，你的钱多大程度能变成你的幸福感，这是有汇率的。前期的时候，可能在你的内心汇率里，钱可以更多地变成幸福感。慢慢地，钱转变成幸福感的汇率可能就变得很低，孩子、意义、自我的汇率可能会升高，但是因为你买不到这些东西，所以你用钱换幸福的汇率就只能变得越来越低，于是你会想要很多很多钱，却不愿意换币种交易，就是会有这种情况。
如果你内心中感知幸福的能力、感知别人好的能力强的话，你的内心汇率就会很高。别人给你一点点帮助，就能让你很高兴。但是如果你的内心是一个黑色的空洞，别人给你再多的关怀、再多的机会、再多的爱、再多的钱，你都觉得不够。
如果你的内心汇率是糟糕的就麻烦。要意识到，怎么样改变我们的心智模式，撞到墙以后才能体会得到。其实就是中国古代人讲的“知止”，你首先要“知止”，你要知道停，“知止而后有定，定而后能静”，静而能慧。
你要是会爱，你什么都能爱；你要是不会爱，你什么都不会爱。我们都以为，你只能爱自己碰上的那个最合适的东西，但其实爱是一种状态，而不是附着在某个东西上。
人往往会因为自己所拥有的物件，而改变自己想做的方向。你的having（当前价值）会改变你的being（未来价值），但其实being才是重要的。
如果你有一杯水，未来你想喝就喝，如果你还想做别的事，就去做就好了，不一定要跟这杯水有关系。所以其实很多时候，人过去拥有的很多东西，包括公司、行业、职位、过去的经历，可能都是你的一杯水，都是你的沉没成本。当你的眼睛盯着这杯水，你可能就会被完全带偏。
咱们在自我成长的过程中并不排斥钱，或者说，你可以把钱看成指标，但不要把钱看成目标。假如你真的很有价值，像骑摩托车的车手，能获得越野比赛第一名，可能会拿到十万奖金，如果获得第二名，那就是五万奖金，这些钱是你的指标，证明你的社会地位和能力。但是如果你把奖金作为目标，就会出问题。因为钱是没有方向的，但人生是有方向的；钱是无限的，但人生是有限的。
现在每个人都面临着一个长周期的人生、一个以幸福为大方向的人生，也肯定是一个共同富裕的人生。在这样一个大的环境之下，如果每个人都能先活出自己，去创造社会价值，这样会比先盯着无方向、无边界的所谓的钱，再回身去找自身价值有价值得多，因为你锚定的是一个你可以掌握的东西、你可以体验的东西。
如果你能够稍微放长线一点，去读一些不一样的东西，让自己放松一点，慢慢地让自己培养出人生的乐趣，在你喜欢的领域内成为一个极限运动员，那你很有可能就会成为下一个马云、张一鸣。
当你觉得你的不幸都是别人造成的，当你觉得自己运气特别不好，当你觉得现在的世界没有给你提供任何机会，充满了抱怨、无奈、自怨自艾、怀才不遇的情绪的时候，无论你多大年纪，可能都需要读一下这本书，去找到思维里的那堵墙，因为可能不是你踩了坑，而是脑子里有墙。
