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前段时间看到了有关酸枣仁的讨论，不知道大家有没有接触过这味涨价异常迅猛的中药，价格之贵让很多中医都不敢开此药。
其实也从侧面反应，现阶段患有睡眠障碍的人数日渐扩大。
那么酸枣仁到底是什么东西，对睡眠有什么作用，治疗失眠是一定非它不可吗？今天就和大家来揭开它的真面目。
酸枣仁，为中药材名，它其实是鼠李科植物【酸枣】的种子。
北方的小伙伴可能比较熟悉，小时候在山上应该见过很多。酸枣仁主产于河北、陕西、辽宁等地，一般在秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿后，搓去果肉，捞出，然后用石碾碾碎果核，取出种子，晒干后方能入药。
现在很多商家为了加快周期，很多酸枣仁都是没有成熟时就摘下来入药了。
酸枣和我们经常见到的枣都是一个科属的，但是味道和作用上面却大不相同。
安神良药：酸枣仁
在中医里面主要是用来治疗阴血亏虚导致的虚烦不眠，心神不安，惊悸怔忡，还可以用来敛汗，治疗烦渴，体虚自汗或盗汗。
在用到酸枣仁的方剂中，比较著名的有出自张仲景《金匮要略》的安神方“酸枣仁汤”，用来治疗肝血不足，虚热扰神之虚烦不得眠，以酸枣仁命名方剂，可见酸枣仁在这张方子里的重要性。
酸枣仁汤
比较著名的归脾汤里也有酸枣仁，它和方子里的龙眼肉都是用来起到宁心安神的作用，也是取自酸枣仁有养心安神的效果。
酸枣仁的使用注意
酸枣仁的挑选
外观颜色上，酸枣仁一般呈紫红色或紫褐色，没有特别花纹斑点；有的酸枣仁一面较平坦，中间有1条隆起的纵线纹，另一面微隆起；也有的酸枣仁两面都有圆隆状突起。
气味上，酸枣仁气微，味淡，没什么特别味道，而有些伪品比如染色的兵豆，就有豆腥味。
酸枣仁的用量
这里我收集了一些方法大家可以尝试一下。
用龙眼肉、山茱萸、柏子仁的组合代替酸枣仁养血安神的作用。龙眼肉能补心脾之血，柏子仁同样具有养心安神作用，山萸肉能收敛元气，三者同用酸甘之味皆有，收敛之性亦具，且都入心肝经。
用夜交藤12-30g，合欢皮9-12g代替。两药均为安神助眠常用药。
酸枣仁多用至30g以上，价格昂贵，如若将酸枣仁打粉冲服使用，3-6g即可，可省去高额药费。但亦有持反对观点认为酸枣仁种皮很难有效粉碎，不好消化，加上酸枣仁滑润的特性，脾胃不好容易泄泻，不妨可以炒后再粉碎试试看。
酸枣仁的平替是理枣仁，理枣仁是云南地方标准用药，价格便宜，且与酸枣仁同属鼠李科的植物，一个家族的，功效相仿。
用榆钱、合欢花和黄花菜代替，西晋·嵇康在《养生论》说：“且豆令人重，榆令人瞑；合欢蠲忿，萱草忘忧，愚智所共知也。”其中榆、合欢、萱草分别指的就是榆钱，合欢花，黄花菜，三者还是药食同源之品。
关于以上替代之法，大家可以在临床使用上多去尝试。
方法有很多种，酸枣仁也不是必须之品，最主要的是作为中医，有一颗为病患着想的心，而不是想着开天价药为自己谋取福利，在现在这个物欲横流的社会，实属难得的。
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