重油重盐的烧烤、外卖让人食欲大开，热辣滚烫的火锅，配上小酒作消遣……但是这些看似美妙的、“饱口福”的美食，可能在无形中滋养着“癌细胞”。
一
胃癌患者NK细胞数低于正常人
二
NK细胞：健康的重要防线
三
生活小习惯 保护胃健康
生活小习惯
1
规律饮食
保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食或过度饥饿。三餐应定时定量，荤素搭配，确保营养均衡；
2
细嚼慢咽
咀嚼食物时，口腔会分泌唾液，这有助于食物更好地消化，减轻肠胃负担。同时，细嚼慢咽还能增加饱腹感，有助于控制体重；
3
晨起喝温开水
早晨起床后喝一杯温开水，可以帮助补充夜间流失的水分，同时增加胃肠蠕动，促进新陈代谢，防治便秘；
4
饭后散步
饭后散步，可以帮助食物消化，减轻胃部负担；
5
不抽烟、不过度饮酒
烟草和酒精均会对胃黏膜造成损害，引起胃炎、胃溃疡等疾病；
6
保持心情舒畅
胃也是较为典型的情绪器官。情绪不良与许多功能性消化不良有关。保持心情舒畅有助于胃肠的正常活动。
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