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不知道你们发现没有，在我们的日常生活中，总是很容易听到身边的女性因为月经而受到各种各样的困扰。
或许是痛经，或许是月经不调，或许是经期情绪起伏大，焦躁，甚至还有一个乍一看和月经没有关系，实则却有关系的词“更年期”等等，它也和月经有关。
01
月经初次拜访时期
11~16岁之间
这个时期是指女性进入青春期开始经历月经初潮的时期，月经初潮通常始于12～15岁之间，但遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。
所以部分女生出现在11～16岁来初潮，也是属于正常现象 。
正常情况：
表现为月经初潮到来，正常月经具有周期性及自限性。（注：自限性：指月经周期有一定限制，出血量也是）
姐妹们可以根据下面两条判断自己的月经是否正常哦~
如果有些许偏差，也不要担心，及时咨询医生就好，有症状就诊，无症状预防。
01.周期性
出血的第1日就是月经周期的开始，两次月经的间隔时间称为一个月经周期。月经周期一般为21～35日，平均28日。
每次月经持续的时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。
02.月经量
正常月经量（经量为一次月经的总失血量）为20～60ml，不超过80ml。
如果已经16岁或高于这个年龄月经尚未来潮，则应引起重视、及时就医咨询。
一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。 少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。
02
月经的整个伴随时期
约12~44岁之间
这一个期间，也就是月经正常陪伴女性寿命二分之一左右的时间，甚至还要多。
因为各种因素，例如作息、饮食、压力、身体等等各种原因，会导致许多女性都受到生理影响的困扰。
常见出现情况：
月经失调
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月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，也是常常出现在女性身上的情况。
其表现为：月经周期或出血量异常，会伴有月经前、经期时的腹痛及全身症状。
因此需要尽早检测和管理，以最大程度地降低与未来生殖能力相关的并发症的可能性。
痛经
03
自然绝经期
45~55岁之间
绝经是指女性卵巢功能衰退，雌激素分泌枯竭，月经停止，生殖功能的终止。
绝经一般分三个阶段：绝经前期，绝经期和绝经后期；是以妇女的最后一次月经的时间来计算，多数女性会在45～55岁之间自然绝经。
除了自然绝经之外，还有一种绝经叫人工绝经，是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。（单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。）
常表现为：
心情和情绪的变化，烦躁、易激动、失眠，焦虑、内心不安、抑郁，阵发性脸潮红、潮热、出汗，皮肤干燥、瘙痒。
有时皮肤还有蚁爬的感觉，并且皮肤失去弹性，皱纹增多，肌肉逐渐松弛，时有疼痛，易疲劳或乏力、头疼、头晕和血压不稳等。
这些症状叫做更年期综合征。
绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些不适，有人在绝经前期就可发生。
女性从月经初潮开始的一生中，月经就长久并持续地影响着我们的身体、情绪、生活甚至人生。
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只有当我们更加了解自己的身体，了解生理构造，了解在身体里发生和经历的情况，才不会轻易陷入到害怕、恐慌、不知所措、过度羞耻等等负面情绪的漩涡中去。
在面对生活时，我们也能更从容有力。
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