每 周 食 谱
餐盘里风云开阖，五味杂陈。
海面上汐来潮往，去而复返。
一起来看看成都八中下周的美食吧
本周早餐推出
各类营养粥、煮鸡蛋、椒盐花卷、豆沙包、
麻园、烧麦、红糖馒头、白发糕、
玉米糕、包子、馒头、时蔬、泡菜
每日轮流提供，可自主选择
星 期 一
午餐
粗粮炖肘子
粉蒸肉
冬瓜烧鸭
清炒上海青
青瓜汤
小炒类
红焖鸭腿
黑椒肉丁
其他
红烧肉盖饭
咖喱鸡盖饭
水饺
川香冒菜
晚餐
香辣鸡丁
莲白回锅肉
炝炒豆芽
蔬菜汤
小炒类
小土豆烧肘子
盐煎肉
其他
雪花鸡排套饭
炒河粉
酸菜鸡丝面
星 期 二
午餐
糯米排骨
红烧肉
紹子蒸蛋
鱼香茄子
冬瓜绿豆汤
小炒类
五香鸡腿
泡椒肉片
其他
红烧肉盖饭
咖喱鸡盖饭
刀削面
冒鸭子
晚餐
魔芋烧鸭
黄瓜肉片
莲白粉丝
紫菜蛋花汤
小炒类
干锅鸡
小炒肉
其他
卤鸡腿套饭
什锦炒饭
炸酱水面
星 期 三
午餐
香辣鸡翅根
咸烧白
什锦酥肉
麻婆豆腐
青瓜汤
小炒类
藤椒鸡块
香炒脆骨
其他
番茄丸子盖饭
红烧肘子盖饭
水饺
川香冒菜
晚餐
火锅鸡
三鲜肉片
豆角茄子
蔬菜汤
小炒类
香菇烧鸡
湘味小炒肉
其他
雪花鸡排套饭
炒面
芹菜肉丝面
星 期 四
午餐
卤鸡腿
青椒盐菜回锅
猪肉炖粉条
醋溜大白菜
绿豆南瓜汤
小炒类
蜜汁鸡腿
红烧什锦
其他
番茄丸子盖饭
红烧肘子盖饭
刀削面
川香冒菜
晚餐
小炒肉丁
鱼香肉丝
鸡汁冬瓜
番茄菜汤
小炒类
糖醋排骨
冒鸭子
其他
卤肘子套饭
青椒肉丝炒饭
炸酱面
星 期 五
午餐
粉蒸排骨
土豆烧鸡
番茄炒蛋
酸菜魔芋
蔬菜汤
小炒类
麻辣鸡块
咕噜肉
其他
土豆排骨盖饭
黄焖鸡盖饭
水饺
冒鸭子
晚餐
红烧肘子
培根炒蛋
青椒土豆丝
冬瓜汤
小炒类
水煮肉片
香辣鸡丁
其他
黑椒鸡排套饭
炒河粉
鱼香鸡丝面
上周菜品展示
供稿：成都八中总务处
图文：叶 群
初审：易志彬
复审：杨 逵
审核：祝 雷
