每 周 食 谱
餐盘里风云开阖，五味杂陈。
海面上汐来潮往，去而复返。
一起来看看成都八中下周的美食吧
本周早餐推出
各类营养粥、煮鸡蛋、椒盐花卷、豆沙包、
麻园、烧麦、红糖馒头、白发糕、
玉米糕、包子、馒头、时蔬、泡菜
每日轮流提供，可自主选择
星 期 一
午餐
菌香炖鸡
双豆烧鸭
黄瓜肉片
炝炒豆芽
小白菜豆腐汤
小炒类
藤椒鸡排
泡椒兔
其他
黄焖鸡盖饭
黑椒肉丁盖饭
水饺
川香冒菜
晚餐
莲白回锅
黄豆烧鸡
清蒸老南瓜
番茄蛋花汤
小炒类
甜椒肉丝
辣子肉丁
其他
辣鸡排套饭
炒河粉
酸菜鸡丝面
星 期 二
午餐
鲜椒兔
雪豆酱烧肘子
哨子蒸蛋
酸菜魔芋
青瓜汤
小炒类
韩式鸡块
水煮肉片
其他
黄焖鸡盖饭
黑椒肉丁盖饭
刀削面
冒鸭子
晚餐
红烧鸡块
韭菜肉丝
清炒大白菜
萝卜汤
小炒类
干锅鸡
红汤虾饺
其他
卤肘子套饭
什锦炒饭
炸酱水面
星 期 三
午餐
豆汤什锦
红烧肉
莲白肉丝
清炒上海青
酸菜粉丝汤
小炒类
香辣大鸡腿
雪豆炖肘子
其他
咖喱鸡盖饭
红烧排骨盖饭
水饺
川香冒菜
晚餐
黄瓜鸡丁
魔芋烧鸭
酸辣粉
蔬菜汤
小炒类
粉蒸排骨
火锅鸡
其他
奥尔良鸡排饭
炒面
芹菜肉丝面
星 期 四
午餐
家常泡菜鱼
冬瓜狮子头
木耳肉片
醋溜大白菜
紫菜蛋花汤
小炒类
香脆鸡腿
孜然香辣鸡块
其他
咖喱鸡盖饭
红烧排骨盖饭
刀削面
川香冒菜
晚餐
黑椒肉丁
鱼香肉丝
酸菜土豆片
海带萝卜汤
小炒类
鲜椒脆骨
酱烧鸭
其他
卤鸡腿套饭
青椒肉丝炒饭
炸酱面
星 期 五
午餐
莲藕炖猪蹄
青椒回锅
番茄炒鸡蛋
麻婆豆腐
冬瓜汤
小炒类
奥尔良腿排
红烧肉
其他
狮子头盖饭
红烧肘子盖饭
水饺
冒鸭子
晚餐
冒鸭子
地三鲜
鸡汤萝卜丝
小白菜汤
小炒类
泡椒鸡块
黑椒肉丁
其他
雪花鸡排套饭
炒河粉
鱼香鸡丝面
供稿：成都八中总务处
图文：叶群
初审：易志彬
复审：杨逵
审核：祝雷
