携手共建，让安全伴你我同行
亲爱的师生及家长们：
金秋送爽，我们迎来第75个国庆佳节。在这个充满欢乐与团聚的时刻，学校特别提醒大家，安全是享受假期的前提与保障。特此发布国庆假期安全指南，希望每位师生都能度过一个平安、健康、充实、快乐的国庆假期。
一、出行安全：合理规划，错峰出行
苏州是历史文化名城，十一期间正是旅游高峰，鼓励大家根据个人情况合理安排假期行程，尽量避开人流高峰时段，减少不必要的出行。无论是自驾还是乘坐公共交通工具，务必遵守交通规则，确保行车安全。同时，提醒学生不乘坐非法营运车辆，保障自身安全。
二、居家安全：用电用火，安全第一
离开宿舍或家中前，请检查电器、燃气是否关闭，防止火灾事故。不随意使用大功率电器，确保用电安全。除此之外还要了解并掌握基本的急救知识和应急措施，如火灾逃生、煤气泄漏处理等。
三、网络安全：虚拟世界，真实防护
网络冲浪，要保护个人信息，不轻易透露身份证号、银行卡号等敏感信息，谨慎处理网络请求。对于不明来源的链接、二维码等，不随意点击或扫描，防止陷入网络诈骗。假期还要合理安排时间，避免长时间沉迷于网络游戏或社交媒体，保持良好的作息习惯。
四、饮食安全：健康饮食，营养均衡
在这场美食与健康的盛宴中，我们每个人都是主角，也是守护者。注意饮食卫生，让细菌病毒无处遁形；合理膳食，则是给身体最温柔的呵护，让营养均衡成为健康最美的旋律。“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰！”提醒大家量力而行，不要浪费食物哦！
五、心理健康：调整心态，享受假期
利用假期时间进行适当的休息与放松，调整学习压力带来的紧张情绪，保持积极乐观的心态。家长应利用假期加强与孩子的沟通交流，了解孩子的想法与需求，共同营造温馨和谐的家庭氛围。
如果家长在亲子沟通中遇到难以解决的问题或孩子出现严重的情绪问题，可以考虑寻求帮助：
苏州市中小学24小时心理援助热线：0512-65205520
吴江区未成年人健康成长指导中心热线：0512-63038010
苏州市心理援助热线：12320-4、0512-65791001
苏州市未成年人健康成长指导中心热线：0512-65202000
我校心理健康咨询邮箱：fmzen417@163.com
最后，学校衷心祝愿全体师生及家长国庆假期愉快，平安健康！让我们以更加饱满的热情和状态迎接节后的学习生活。安全无小事，让我们共同努力，让安全成为假期最美的风景线！
图片 |网 络
排版 |吴云丽
一审一校|陈月忠
一审二校|吴云丽
一审三校|钱明霞
