本周食谱
龙港第十二小学9月23日-29日
营养膳食每日科学搭配
保障幼儿健康成长
让孩子吃的安心 家长放心
星
期
一
雪梨百合汤
雪梨百合汤是一道以雪梨、百合、冰糖为主材的汤类菜肴，适宜肺热咳嗽多痰的患者饮用，可用于秋冬季调理身体。对于祛痰止咳、增进食欲、通利大便等具有一定效果。
二
干贝蒸蛋
干贝蒸蛋是一道营养丰富的菜肴，具有滋阴补肾、健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化等功效。
三
水煮牛肉
水煮牛肉具有补充蛋白质、提供能量、促进食欲、改善消化功能、增强免疫力等功效和作用。
四
椒盐鱼饼
椒盐鱼饼的主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，这些成分对于人体有着重要的营养价值。
五
红烧豆腐
豆腐作为食药兼备食品，具有益气、补虚等多方面的功能，现代营养学证明豆腐属于碱性食物，对改善体质有帮助。
六
盐水赤虾
虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。
龙港市第十二小学
遇 | 见 | 美 | 好 笃 | 学 | 致 | 远
图文：肖梦静
审核：校长室
