孙思邈为何能享百岁之寿?艾灸功不可没!

健康   2024-11-20 18:53   河北  


孙思邈认为,这是因为当时华佗故意没有用灸法。他说:“学者不得专恃于针及汤药等,望病毕差。既不苦灸,安能拔本塞源,虽有药饵,诸疗之要当以艾灸为良。”明确地肯定了灸法治疗疾病的巨大作用。因为主宰人的生命活力关键在于阳气。


艾灸为扶阳之大法


常常听人提到要补阳,壮阳,扶阳,那么究竟什么是阳气呢,它和肾气是一样的吗?对我们有什么作用呢?我们为什么要补充阳气呢?

首先我们应先知道何为气?气是构成世界物质的本源,人体的气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气,宗气,营气,卫气,中气五气,这些都统称为阳气。

阳气对人体起到温薰脏腑,濡养筋骨的作用,就如阳光普照万物,植物才能进行光合作用,茁壮成长。阳气是维持人体生命正常代谢所具备的能量,人一生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程。阳气足则体健,阳气弱则体衰,阳气竭则身亡。因此,阳气决定着人的健康与生命。

现代人由于工作及生活的严重压力,或其自身所有的不良嗜好,经常会出现浑身无力,精神疲乏,失眠健忘,脾气暴躁等亚健康状况,甚至有的女性不到四十便提前进入更年期,这些疾病都是由于阳气消耗过度所致。


艾灸是最好的补阳之法。



常灸七个“补阳”穴


万病皆损于阳气!现代人大多阳气不足,所以造成百病丛生,甚至身患重疾。

艾灸作为“天下扶阳第一方”,常灸,不仅治百病,还能治大疾。

补充一点,让大家知晓常灸这七个穴位,小病没有、大病无妨。这七个穴位就是:百会、中府、神门、中脘、足三里、涌泉、至阳。


1、百会生“头阳”


当一个人的头阳亏虚时,就会经常头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。按揉或者艾灸百会,就能产生阳气、醒头目。

穴位查找:位于后发际正中上7寸,当两耳尖直上,头顶正中。位于帽状腱膜中,为督脉要穴。

艾灸作用:百会穴为升阳大穴,凡下陷类症状,如脱肛、阴挺、久泻久痢皆可艾灸此穴;艾灸百会能打通阳经,充盈脑中阳气,即“升阳举陷”。

百会穴艾灸时,最好是直接灸。如用艾条灸,则推荐灸道堂的雷火神针,先雀啄灸,再定点灸,升阳很快。很多人用灸道堂雷火神针灸百会时,会感觉气从顶出。

此外,艾灸百会对头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语等都有很好的疗效。


2、中府穴生“肺阳”


当一个人肺阳不足的时候,常表现为呼吸不畅,胸闷气短,咯痰清稀,易感冒等症状。治疗应振奋肺中阳气,可定点灸或悬灸中府穴,此穴能有效补充肺中阳气。

穴位查找:两手叉腰,找到锁骨外侧端下缘有个三角窝,由此窝正中垂直向下,下一肋骨即是。

艾灸作用:中府穴为肺经首穴,脾、胃、肺合气于此穴。为肺脏之气聚积之处,位近肺脏,内通于肺气,故有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘之效。又因中府穴与足太阴脾经交会,故还有补气健脾的功效。


3、神门穴生“心阳”


当一个人心阳不足时,会经常感觉心悸怔忡,咳喘心闷,形寒肢冷,失眠多梦,并伴有纳呆少食,中下肢水肿等症状。这个时候就应该振奋心阳,每天用艾灸刺激神门穴20分钟。

穴位查找:神门位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

艾灸作用:神,与鬼相对,气也。门,出入的门户也。所以但凡心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫等心与神志病证,都可以艾灸神门穴。艾灸此穴能交会心肌气血,振奋心脏的阳气。


4、中脘穴生“胃阳”


当一个人胃阳不足的时候,就会经常感到胃脘冷痛,时发时止,喜温喜按,伴有泛吐清水,或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症状。如果有这种情况,就应该经常艾灸中脘穴,可温胃补阳。

穴位查找:取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

艾灸作用:中脘主治胃痛,呕吐,呃逆,反胃,腹痛,腹胀,泄泻,痢疾等症。艾灸此穴能补充胃中阳气,促进胃动力,改善消化功能。但要在饭后1个小时后灸。


5、足三里穴生“脾气”


当一个人脾阳不足的时候,就会显得唇淡、面色萎黄,还经常头晕、食量不大、不消化、腹泻、四肢不温、容易倦怠等。这时候就要常灸足三里穴,可温补脾阳。

穴位查找:足三里穴在小腿外侧,外膝眼下3寸(四横指)。

艾灸作用:艾灸足三里穴可燥化脾湿,生发胃气。能温补脾阳,增强体力,延年益寿。对胃痛,呕吐,呃逆,腹胀,腹痛,肠鸣,消化不良,泄泻,便秘,痢疾都很管用。足三里两侧都要灸,每穴每次10-30分钟。


6、涌泉穴生“肾阳”


当一个人肾阳亏虚时,就会经常出现腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,伴有五更泻、浮肿、尿急、夜尿频多等症状。经常艾灸涌泉穴,则能补肾温阳。

穴位查找:涌泉穴位于脚底心,蜷足时足前部凹陷处(第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处)。

艾灸作用:艾灸此穴,能激发肾经气血,补充肾中阳气。很多人有足心热的症状,就应该经常艾灸涌泉,因为涌泉穴能散热生气。此外,涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。


7、至阳穴生“背阳”


当一个人的背部阳气不足时,常有背部凉风感,肌肉僵硬,后背发紧等症状。那么艾灸至阳穴可增强背部阳气,这种症状就会极大缓解。

穴位查找:至阳穴位于背部中央,肩胛骨连线的中点,刺激至阳穴有振奋阳气,疏通经络的功效。

艾灸作用:至阳穴为督脉经阳气隆盛之处,艾灸此穴有振奋宣发全身阳气,疏通经血、利湿热、宽胸膈、安和五脏、补泻兼施之功。



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