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灸督脉，通三关

健康 2024-11-17 21:20 河北

由于艾灸腹部比较方便，很多人就一直灸腹部，却不知，女人艾灸背部，比艾灸腹部更重要！

1、女人灸背，调理妇科

风寒邪入侵人体，背部首当其冲，而女性体质属阴，若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼，脏腑受寒。而寒湿质量重，脏腑的寒湿常常会往下跑，下注至胞宫，时间一长就酿成了妇科疾病。

故而女人养背就是在调理妇科，其中最常用来调理妇科的穴位是命门穴和八髎穴！

2、女人灸背，促进排毒

背部的膀胱经是人体的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！

对膀胱经按摩艾灸，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对女性常见的肝郁有很大缓解。

3、女人灸背，驱寒减肥

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、脚后侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉多，都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里，因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。所以好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是寒於堆积引起的。

艾灸背部督脉，最补阳气，艾灸方法：每次都要兼顾灸腿部穴位（如足三里、三阴交、太溪、涌泉，四个中选择一两个），以防上火。

背部的俞穴都与内部的脏腑相联系，故而艾灸背部是对背部最直接、最有效的保养方法，正是利用艾条药性和热量，让背部的气血动起来，是扶阳祛寒湿的方法，也是为什么我们常艾灸背部的主要原因。艾灸背部可以培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

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