今天翻看印象笔记
回顾了一些记录
有些是学习咨询时的感悟
有一篇挺有意思的
虽然有些青涩
但我觉得有点可爱
于是决定补发到公众号
像是穿越回4年前
2017/11
6
关于咨询流派的体会
FEELINGS
之前，在经过同时学习心理学与物理学之后，我发出了“不论是哲学还是科学还是其他看似独立甚至是相冲突的知识体系，其实都是人类试图探究真理的思想路线、研究方法而已”的感慨。
在我脑海中出现的画面是，大家拿着不同类型、不同型号、不同质量的工具，都在一个巨型球体外面向内挖，都想看看里面是个什么核。
然而我们挖了这么久，非常辛苦，但可能只是铲了个皮。突然想到外国人常说的一句话：“人类一思考，上帝就发笑。”
在听完正念课程后突然又有一些画面出现。赶紧记下来：
其实各个心理咨询流派也是用不同的工具、从不同的方向，在对同一个球体下手。
一开始学习心理咨询的时候，很困惑，或者很纠结难受，因为有太多的流派！
当时就想：为什么不能整合一下？非得争个高低？整合完了我们也好学习啊！
然后学了两年之后，突然明白了：流派之间也并不是那么水火不容的。
有时候是创始人必须强调他的理论的不同（创新性），才造成这样的局面，其实各流派之间有许多共性；但也无法粗暴地整合，因为毕竟大家是从不同地方向展开工作的，简单加总并不能使效果直接叠加，反而有可能抵消（想象物理课上两个方向的力的加总计算，夹角大于90度时的情形）。
下面是我对于各流派的图像性感受：
精神分析、心理分析：试图通过一条细长的通道进入核心，找到核心之后再往外修通。最终达到整体完善。
行为疗法：针对球体表面出现的不大的溃烂，刮去腐肉，涂上药物，包上纱布。特点是有步骤（结构化），快、准、狠。不太在意溃疡背后的其他原因。
正念疗法：主要针对大气层，一种紫色的气体，缓缓地，使球体在迷醉中，放弃防御，变得通透，从而看到自己的核心。
人本主义：来了一个卫星，安静地环绕着球体，陪伴着它。球体感到很安全，允许自己的大气层与卫星有交集。当安全感足够时，它开始有多余的心理能量，向内看。
叙事疗法：告诉球体，你不用一直那么累地顺时针转，可以试试逆时针；或者上下掉个个儿。你可以不用必须怎么样。他试了试，发现有了更多的选择，不那么焦虑了。
怎么说呢
感觉新手期和现在相比
在感觉上的变化还挺大的
之前会有那么多的意象出来
现在更多是专注于个案
更具体的问题分析
有点怀念当时小萌新的状态
一切都那么有兴趣
也带着未知的恐惧
还一度觉得只能老了再做咨询师
不知道大家在咨询学习中
有什么样的感悟
欢迎在评论区分享讨论
也欢迎对咨询感兴趣的小伙伴
谈谈你们对咨询的印象
如果觉得这篇文章有意思
欢迎点赞、在看、转发分享
你的鼓励就是我坚持的动力呀
