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备孕期间还在减肥，
会不会营养不良？
备孕期间到底能不能减肥？
不管是“多囊卵巢综合征专家共识”，还是我们“中国膳食指南”当中，都非常明确的表示，备孕前要把体重调整到合适的范围再去备孕，这样在孕期以及产后不仅对自己好，对宝宝也好。也就是说：
体重超重的要减下来；
体重不够的，要增加一些体重。
当然被孕期减肥，相对来说要谨慎、温柔一些。
首先，要在医生或营养师的指导下制定合理的减重计划，确保在不影响全身内分泌的前提下进行。减重的同时，保证摄入足够的营养素以满足身体的需求。
其次，在医生的指导下合理用药，备孕期减肥不是不能用药，要在安全的前提下用药。
定期随访评估效果，实在减不下去也还是可以在医生的指导下备孕的，不要盲目等待。
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文|余娜医师
图|摄图网
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