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来源｜中国中医药报
文｜ 中国中医药出版社刘聪敏
让中医养骨文化“活”起来
——中医养骨儿童绘本《会说话的小骨头》推荐
育儿，是个老生常谈的话题，是每个家庭、每位家长，都会面临的问题，它可以大到如何培养孩子的品性道德，怎么和别的小朋友友好相处……小到换季了，孩子的衣服怎么穿，吃点什么东西能让孩子长得又健康又强壮……近些年来，育儿观念多种多样，新手父母也都如临大敌，只怕稍有不慎就会造成疏漏和失误。
2023年8月，由平乐郭氏正骨第七代传人郭艳幸、第八代传人郭珈宜主审的国内首套中医养骨儿童绘本丛书——《会说话的小骨头》正式出版。
故事的主人公“骨婆婆”以平乐郭氏正骨第五代传人高云峰为原型创作。平乐郭氏正骨起源于1793年的河南省孟津县平乐村，2008年被收入中国非物质文化遗产名录，当地人亲切地称高云峰为“高老太太”。1952年，高云峰将家传秘方献给国家，献给人民。她1952年建立洛阳专区正骨医院（现河南省洛阳正骨医院），1958年建立河南省平乐正骨学院，1959 年建立平乐正骨研究所，使平乐郭氏正骨在20世纪50年代实现了医、教、研、产一体化的雏形，她也成了河洛地区骨健康的守护者。
该套绘本通过“骨婆婆”与“小朋友”之间发生的16个趣味故事，讲述儿童的正确养骨方法，纠正小朋友们在成长过程中容易发生的一些错误习惯，并借助衣、食、住、行等生活中常见的情景，使小朋友们与家长朋友们在有趣的故事中了解认识骨骼的重要性和正确的养骨方法。
相信这套绘本中有趣的故事，能给各位读者带来更为宝贵的、朴素的育儿理念，总结起来有4个重要的特点：四季养骨、起居养骨、膳食养骨、运动养骨。
四季养骨
四时制宜，就是按照时令、节气的变化规律，运用相应的养骨手段保证健康的方法。丛书共分4套，分别是《会说话的小骨头·春》《会说话的小骨头·夏》《会说话的小骨头·秋》《会说话的小骨头·冬》。按照四季分套，也体现了中医“天人相应，顺应自然”的养骨方法，这也恰恰是平乐正骨养骨理论的一大特色。
起居养骨
良好的生活起居在养骨的过程中有着非常重要的作用。骨的健康状态和日常生活息息相关。平乐正骨养骨思想认为，日常生活中，应在中医养生理论的指导下，合理安排起居作息，保证身心健康，气血畅达，骨正筋柔。
《会说话的小骨头·秋》中4个分册分别是：《豆豆和骨婆婆的约定》《棉衣像个小火炉》《西瓜变成了大冰块》《小骨头的黑眼圈》。其中《棉衣像个小火炉》，就用夸张的故事告诉家长和孩子如何合理增添衣服，才能慢慢适应寒冷的刺激。
膳食养骨
一年四季气候变化的正常规律为春温多风、夏热多暑、秋凉多燥、冬冷多寒，平乐正骨流派看重根据四时膳食养骨，保持小儿健康、调整生理功能、增强机体素质、预防疾病发生、辅助疾病治疗及促进机体康复。
其中《会说话的小骨头·夏》中《航航被怪物吃掉了》，讲述了航航小朋友因为贪吃零食、不均衡的饮食习惯让他的“小骨头”在意外发生的时候来不及保护自己的故事。
情节有趣、夸张，故事剧情虽虚构，但也有起伏，就算是家长，也会有兴趣读下去。在家长和孩子们共读的时候，可以选择多问一些开放性的问题，比如“骨婆婆”这次使用了什么“宝物”？为什么我们不能吃太多零食？
运动养骨
“动则不衰”是我们中华民族养生、健身的传统观点。平乐正骨认为“动则使通”，运动使气血畅达，可以增强小儿五脏功能，强健筋骨，促进人体发育，在养骨过程中具有重要的意义，是健康的根本。
《会说话的小骨头·冬》中的《大脑袋王国》，豆豆总是不愿意自己走路，老想让妈妈抱着，于是“骨婆婆”带她来到一个神奇的王国，这里的人们腿又短又细，却有着大大的脑袋。小朋友们通过对比图片，会产生丰富的想象，巨大的反差会让小朋友意犹未尽，也明白了适当的运动是多么的重要。
该套丛书还积极创新表达形式，以融合出版的形式提供了很多增值内容，在手机上点点就能认识小儿常见保健穴位、快乐的中医养骨操、丰富接地气的科普文章等。
平乐郭氏正骨是中医药宝库中的一颗明珠，该套绘本从中挖掘“骨婆婆”这一人物元素，又生动刻画了“小骨头”的形象，既使救死扶伤的民间故事“动”起来，也让中医药养骨文化“活”了起来，具有一定的文化和出版价值。
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