苏州市吴中区南行实验小学
2024——2025学年第一学期
每周营养食谱
第十七周
（12月23日——12月27日）
新周启瑞，美馔呈祥。
精挑五谷，细选珍尝。
健康新鲜，四季安康。
12月23日 星期一
大荤：糖醋仔排（105g）
小荤：大白菜肉丝（110g）
蔬菜：红烧萝卜（110g）
汤：番茄蛋汤
加餐：沃柑（85g）
12月24日 星期二
大荤：红烧鸡翅中（110g）
小荤：西兰花肉丝（110g）
蔬菜：素炒包菜（105g）
汤：萝卜排骨汤
加餐：酸奶（120g）
12月25日 星期三
大荤：红烧肉（110g）
小荤：平菇肉丝（110g）
蔬菜：爆炒大青菜（100g）
汤：紫菜蛋汤
加餐：香蕉（90g）
12月26日 星期四
大荤：红烧鸭块（100g）
小荤：百叶肉丝（105g）
蔬菜：蒜泥生菜（95g）
汤：小白菜面筋肉丝汤
加餐：纯牛奶（125g）
12月27日 星期五
大荤：葱香大排（100g）
小荤：黄瓜炒蛋（110g）
蔬菜：绿豆芽咸菜（95g）
汤：榨菜肉丝汤
加餐：酸奶（100g）
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苏州顺佳生态科技有限公司
二十四节气之冬至
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
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文稿|李振凤
编辑|代鲜艳
审核|总务处
