SPORTS
为了更好地激发同学们的运动热情、鼓励同学们积极投身到体育锻炼中、提升同学们的身体素质，人工智能教育学部团委学生会权益调研部于2024年11月4日至17日举办了“活力全开周·动悦打卡行”主题活动。
此次活动赛制由基本要求和加分项组成。基本要求为每天进行至少800米的跑步运动，加分项包括但不限于完成其他类型运动、分享运动心得或技巧、结伴运动。根据同学们的打卡情况和活动问卷反馈，此次活动圆满落幕。让我们共同回顾本次活动的美好瞬间吧。
01
基本要求（Part 1)
参与者通过线上APP进行每日运动打卡，记录自己的运动轨迹和成果。
02
加分项（Part 2)
SPORTS
无论是清晨的操场，还是傍晚的校园，总能见到参与者运动的身影，他们或独自一人，享受运动带来的宁静与自由；或结伴而行，分享运动的快乐与疲惫。每一次心跳的韵律，每一次呼吸的自由，都凝聚着他们对健康的追求、对运动的热爱。
（1）其他类型运动
（2）运动心得或技巧
参与者杨同学：
今天是打卡的第七天，不知不觉就过去了一周。昨天因为下雨就简单的运动了一下，今天花费将近一个小时的时间进行运动。训练一周还是很有效果的，现在跑八百完全不累了，整体是比较轻松的。还做了其他的运动，觉得精力十分充沛，运动真的让人感到开心。
参与者赵同学：
今天，是我第五次踏上800米的跑道。与以往不同的是，这次我不是孤军奋战，而是有幸与朋友一起并肩奔跑。这次经历，让我对跑步、对友谊，都有了更深刻的认识。当我站在起跑线上，心跳加速，紧张与期待交织。朋友站在我身旁，她的笑容如同温暖的阳光，驱散了我心中的不安。那一刻，我意识到，有朋友的陪伴，再长的路也不孤单。
参与者陶同学：
今天的跑步，我体会到了一个新的技巧，那就是呼吸。我们刚开始跑的时候需要控制呼吸，尽量压低呼吸的频率，让呼吸的每一口气都刚好支撑到极限的距离，过程虽然有点痛苦，但是远比不上不调整呼吸，每一次都大口呼气，到最后呼不上气的无力感。这个技巧可以保证我们运动耐力，让我们的身体避免那种缺氧的感觉，从而让我们运动过程更平稳，运动效果更好，增加运动自信。
「Running~」
（3）结伴运动
（4）其他
SPORTS
运动
是坚持的印记
是时光的礼赞
每一次打卡
记录着大家为健康不懈努力的足迹
此次活动
不只是运动
更是追求一种积极向上的生活态度
期待下次再会
END
人工智能教育学部融媒体中心
审读 | 李娜 任嘉航 亢立
图片 | 活动参与者（均已得到参与者同意）
文字 | 魏乐 活动参与者
排版 | 谭艳燕
