李广平
教授
医学博士
博士生导师
天津心脏病学研究所所长
得任何一种疾病，在一定的范围内，适当的康复锻炼还是非常重要的。不是说病人有心脏病了，就一定要卧床了，不能出门了，不能这种状态。
应该鼓励病人，在力所能及的范围内适当的运动，比如说一个病人得了心肌梗死了，在恢复期，并不要求这样的病人，完全绝对的卧床休息，可以在家里做适当的运动。比如说每天走一走。
在这个季节完全可以穿暖和一些出来走一走，这样是完全可以的。随着恢复的时间的推延，还可以适当的做一些康复的训练，由医生给你制定一个运动的医嘱，应该每天做多少运动量，这样会对病人的康复，血运重建，侧支循环的建立，都会有好处。
对于高血压的病人也是一样，适当的运动锻炼，也会帮助更好的睡眠，更好的劳逸结合，对控制血压也是有好处的。当然我们不建议剧烈的活动和超负荷运动。
所以我们说得了心脏病并不是要绝对卧床，不能活动。这里仍然建议在医生的指导下
适当的运动，努力的康复，会对心脏病的治疗，起到很好的帮助的作用。
冠心病人不能光靠药物治疗，应该采取综合疗法，运动是其不可缺少的。临床实践证明，各种类型的运动均可改善冠心病人的病情，但以有氧代谢运动效果最佳。所谓有氧代谢运动，系大肌肉群的运动，例如慢跑、游泳、快走、打太极拳、骑自行车等。这些全身性运动主要是锻炼与吸氧有关的器官和组织(如心、肺和血管)，运动中有力而加快的呼吸，使肺吸入更多的氧气供心脏及心血管利用，从而促进新陈代谢，加速冠状动脉和心肌病变的恢复。不仅如此，坚持有氧代谢运动，还可使血液中高密度脂蛋白水平升高，而高密度脂蛋白有降低血中胆固醇水平的作用，它能把沉积在血管壁上胆固醇肃离并转运出去，从而减轻动脉粥样硬化，软化血管。而且，冠心病人坚持有氧代谢运动，可提高心脏的应变力，减少心源性猝死的机会。
冠心病人参加有氧代谢运动，科学合理的作法是从小运动量开始，遵循缓慢柔和的原则，逐步增加运动量，运动强度不宜过大。临床实践表明，40岁以上的心脏病患者，锻炼时最高心率以不超过每分钟120次为宜，有心绞痛史患者锻炼时的最高心率宜在110次以下。过快过强地提高运动强度，都有可能导致运动时危险性增加。
