科普在线 | 口腔健康 全身健康——全生命周期守护,让健康从“齿”开始

文摘   2024-09-20 08:12   上海  



口腔健康

全身健康

2024.9.20

第36个“全国爱牙日”



一、定期进行口腔健康检查


口腔疾病一般进展缓慢,早期多无明显症状,因此不易察觉。需定期进行口腔健康检查,及时发现口腔疾病,及早治疗。一般人群每年至少进行一次口腔检查;儿童口腔疾病进展快,建议每半年进行一次口腔检查;孕期口腔疾病有可能 导致胎儿早产或低出生体重,建议孕前进行一次全面口腔检查,尽早发现口腔问题,及时治疗龋病、拔除位置不正的智 齿、进行一次洁治或必要的牙周系统治疗。

二、有效清洁口腔卫生



婴儿牙齿萌出前,家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。从第一颗牙萌出开始,要用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔,每天至少 2 次。0~3 岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。3~6 岁儿童可学习使用“圆弧刷牙法”刷牙,但仍需家长每日至少帮孩子刷牙 1 次,并监督孩子刷牙。6 岁以后, 家长要继续监督和帮助孩子刷牙,使用含氟牙膏刷牙。每天至少刷牙两次, 晚上睡前刷牙更重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢, 除刷牙外,每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。

三、减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入


经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿,引发龋病或酸蚀症。提倡减少高糖食品、饮料摄入,少喝碳酸饮料,进食后漱口,晚上睡前刷牙后不再进食。此外,水果制成果汁后其所含糖分成为游离糖,致龋性就会增加,因此不建议将水果制作成果汁食用。

四、戒除儿童口腔不良习惯,牙列不齐及时诊治


应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯,否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等 错牙合畸形。如果牙齿替换完成后, 仍然存在牙齿排列不齐等,应及时进行正畸咨询,确定合适的治疗时机和方案。

五、采用窝沟封闭、局部用氟等措施预防龋病


窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,使用高分子材料 把牙齿窝沟填平,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留。使用含氟牙膏刷牙是预防龋病的有效措施,也可由专业人员实施牙齿涂氟,在牙面形成保护层,并促进被酸腐蚀的 牙齿再矿化,预防龋病。

六、警惕牙周炎,提倡每年定期洁牙


牙周炎是一种慢性且不可逆的疾病,主要表现为牙龈出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙齿松动等,若出现上述症状应 及时就诊,防止长期牙周疾病导致牙齿脱落。自我口腔清洁只能清除牙菌斑和软垢,不能去除牙石, 需定期到医院由口腔医生进行洁牙,建议每年 1~2 次。

七、积极防治根面龋,及时拔除残冠、残根


老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露,根面易发生龋坏。局部用氟可预防根面龋,一旦出现根面龋应及时治疗。对于没有保留价值的残冠、残根,应及时拔除,否则可能引起全身感染。

八、及时修复缺失牙齿


牙齿缺失容易导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等问题;前牙缺失还会导致发音不准、面部形态变化;全口牙丧失后会导致咀嚼困难,面容苍老。不论失牙多少,除智齿外,应及时进行恰当的修复。修复体种类包括活动义齿、固定义齿、种植义齿。



供稿 | 口腔科




上海市浦东新区中医医院
创建于1980年的上海市浦东新区中医医院,新区唯一的一所二级甲等中医医院。现设床位252张;拥有正副主任医师40余名,科室设置齐全,医疗设备先进,医院荟集了多位浦东名医传人,技术力量雄厚。曾多次荣获上海市卫生系统文明单位称号。
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