【工坊活动|綦】有你“鼓”励,“圈”是精彩!音乐疗愈启航之旅!——记綦江校区远景学院心理工坊第一次鼓圈活动及首届引导师培训

文摘   2024-11-05 21:31   重庆  

有你“鼓”励,“圈”是精彩!

音乐疗愈启航之旅!


在现代心理健康教育的浪潮中,音乐疗愈作为一种创新的方式,正悄然改变着无数人的生活。为了提高育人质量,綦江校区远景学院“心·韵”发展与疗愈心理工坊于11月2日下午举办了一场精彩纷呈的鼓圈活动。参与者们在音乐的节奏中,不仅释放压力,更在互动中探索自我、连接彼此,体验音乐带来的深远疗愈力量。

活动伊始,颜汐宸老师便热情地向参与者介绍了鼓圈的基础知识,以及鼓类、金属乐器等多种乐器的特色。随后,在“心动节拍”环节中,颜老师引导大家感受身体的自然律动,击掌声、拍腿声、跺脚声此起彼伏,汇聚成一股振奋人心的音浪。在“情绪节奏”环节,参与者们尝试用手中的乐器来表达各自的情绪,随着音乐节拍和手势动作的加速或减缓,释放内心的情绪。而在“音乐声部”环节,大家被分成不同的声部,承担起不同的节拍和乐器打击任务,共同创造出一段段激昂的旋律。颜老师还特别邀请同学们尝试担任带领者的角色,他们的表现为活动增添了不少精彩瞬间。


在老师们的悉心引导下,同学们逐渐找到了感觉。原本嘈杂的声音开始变得有序,大家慢慢放松,真实的情绪得以释放,现场的氛围也愈发浓厚,同学们沉浸其中,脸上洋溢着满足与喜悦。音乐的引领与团队的支持让同学们放下拘谨,与音乐完美融合,感受到音乐疗愈内心的强大力量。


鼓圈活动作为一种国际流行的音乐疗愈形式,让参与者在集体演奏中体验包容与支持的精神力量,不仅有助于释放压力,也增强了团队的凝聚力,提升了个体的积极心理能量。此次活动意义非凡,它不仅是一次简单的体验,更是依托心理工坊将音乐心理疗愈作为课程建设+完满实践+心理育人相结合的新起点。本次活动特别针对第一批有志于成为鼓圈引导师的同学们进行了系统培训,为未来心理工坊通过鼓圈活动推动心理健康实践奠定了坚实基础。心理工坊的师生们将带着这份热情与专业技能,走进中小学、高校、社区及企业,让更多人感受到音乐疗愈的力量。

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图 | 张林
文 | 李瑞湘
指导老师 | 张林 颜汐宸
编辑 | 李玉麒 赵晨烨
文稿审核 | 颜汐宸
审核 | 李玉麒
终审 | 黎美茜

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