人生的关键时刻
总有人爱掉链子
而且掉链子的方式还很奇葩
那就是——
跑！厕！所！
图源：soogif
回想一下
你是否有过类似的尴尬经历？
大考开始前5分钟
领导盯着你上台汇报前
除了紧张外
总有一阵肠胃的绞痛开始发作……
图源：soogif
为啥肠胃这么不给力呢？
其实这可能是一种病
TA的名字叫
肠易激综合征
什么是肠易激综合征？
IBS
肠易激综合征
肠易激综合征（IBS）是一种常见的慢性功能性胃肠道疾病，主要表现为腹痛、腹胀或腹部不适，常伴有排便习惯和大便性状改变，便秘和腹泻交替出现。
根据症状特点，TA可以分为便秘型（IBS-C）、腹泻型（IBS-D）、混合型（IBS-M），临床上腹泻型最常见。
奇妙的是，肠易激综合征能狡猾地逃过常规临床检查的“火眼金睛”，这就意味着，即使患者出现了腹痛、腹泻或便秘等典型症状，但在检查中却无法发现任何结构性或生化异常。因此，很多人往往意识不到自己得了这病，长期遭受困扰却又不知道该如何解决。
肠易激综合征虽然狡猾，但一般不会影响患者寿命，只是TA会反复或间歇性发作，对患者的生活质量造成严重影响，引发情绪焦虑。
拉肚子虽然不是什么大毛病，可也难受得很，想要攻克TA，就得把TA摸个透，说到底，人好端端的为啥会得这病呢？
为啥会发生肠易激综合征？
目前，肠易激综合征的病因和发病机制尚不十分清楚，但研究表明它是多因素互相作用的结果，导致发病的机制主要有以下几种：
胃肠道动力紊乱
IBS患者的肠道蠕动可能过快或过慢，导致腹泻或便秘；
内脏感觉异常
IBS患者对肠道内正常的消化过程异常敏感，可能导致腹部疼痛和不适；
脑-肠轴调节异常
肠道神经系统与脑神经系统联系密切，肠道和大脑之间的信号传递异常，可能导致肠道功能的改变；
肠道感染与炎症反应
细菌、寄生虫或病毒等引起的感染可能影响肠道，增加肠道炎症和异常免疫反应；
精神心理因素
胃肠器官又被称为情绪器官，焦虑和抑郁等负面情绪在影响胃肠功能中发挥着重要作用。
如何治疗肠易激综合征？
肠易激综合征病因不明，也没有治愈一说，现行的治疗主要集中在缓解症状和改善患者生活质量上，常见的治疗方式有：
药物治疗
包括止泻药、促进排便药、抗抑郁药等，根据患者的症状进行个体化治疗；
非药物治疗
01
饮食调整
避免摄入易触发胃肠反应的食物，如咖啡因、乳制品、辛辣食物和高脂肪食物等，可适当增加纤维的摄入，减少摄入难以消化的碳水化合物、寒凉、产气的食物；
02
心理治疗
通过认知行为疗法、催眠疗法等缓解患者的心理压力，帮助患者管理情绪；
03
生活方式调整
坚持规律运动，保持良好的作息习惯，避免长期过度劳累，避免受凉，养成定时排便的习惯，有助于改善肠道功能和整体健康。
肠易激综合症是一种常见但又让人困扰的肠道疾病，对患者的生活质量有着明显的影响。不过，通过及时的诊断和合理的治疗，大多数患者可以得到缓解。
一紧张就拉肚子，一定是这病吗？
看到这里，有些小伙伴可能会发愁：
我也经常一紧张就跑厕所，吃点刺激性食物就拉个不停，这会是肠易激综合征吗？
请注意，肠易激综合征的症状虽然常见，但这可不代表有了这些常见表现，就一定是得了这个病！
拿一紧张就拉肚子来说，除了肠易激综合征患者会犯这个毛病，人体从原始时代保留下来的“战逃反应”，也会促使人在情绪激动时刺激肠神经系统，导致肠道发生剧烈蠕动，从而出现腹痛、腹泻等症状。
不过，战逃反应是人类祖先们为了应对极度危险的生存环境而激发出的生理本能，到了由人类支配的现代社会，这种本能反应已经逐渐变弱了，偶尔来一回不是什么大事，如果每回到了关键时刻都想要跑厕所，就要考虑其他可能了……
特别提醒‼
和肠易激综合征类似，会出现腹痛、腹胀、大便习惯改变等症状的疾病，有消化道肿瘤、炎症性肠病等，每一个都大意不得，因此，千万不能掉以轻心，也不能随意自行诊断，正确的姿势是及时前往消化内科就诊，进行结肠镜等检查，交给专业医生来进行判断，以免延误治疗。
这里还要特别提醒40岁以上出现体重下降、持续性腹泻、夜间腹泻、粪便中带血、顽固性腹胀、贫血、低热的患者，要高度警惕器质性疾病，别不把这些症状当回事哦！
如果你的肚子经常“闹脾气”
千万不能掉以轻心
请重视起来，及时就医哦
祝大家都能拥有健康强大的肠胃
本文指导医生▽
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来源 | 深圳市人民医院消化内科
部分图片来源网络 版权归原作者所有
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