成美升旗：
生活有光
生命向阳
11月11日，大连金石滩实验学校龙山校区四年一班与全校师生共同分享“生活有光，生命向阳”主题升旗课程。
55位同学都如同徜徉在知识天空中的一颗颗星辰，努力成为星河中最璀璨、明亮的星星。在班训“自律自觉，自信自强”的指引下，遨游在知识的海洋，编制着美丽的梦想。
生命，是大自然最神奇的创造。它宛如一朵盛开在晨曦中的花朵，娇艳欲滴，每一片花瓣都散发着独特的芬芳，每一丝花蕊都孕育着希望的种子。从呱呱坠地的婴儿到白发苍苍的老者，生命的历程或长或短，但每一刻都弥足珍贵。
01
感悟生命
生命的诞生本就是一场奇迹，充满不易。从最初的受精卵开始，便要在母体中经历重重考验。那小小的细胞如同一叶扁舟，在母亲身体的海洋里漂泊，面临着各种可能的风险，稍有差池，生命之花便可能夭折。
出生后，成长之路也布满荆棘。我们要学习如何控制自己的身体，从翻身、爬行到站立、行走，每一步都伴随着无数次的跌倒与伤痛。成长过程中，疾病如影随形，那些细菌和病毒随时可能侵袭我们脆弱的身体，让我们在病痛中挣扎。然而，生命就是在这样的不易中顽强延续，每一次战胜困难都是对生命坚韧的诠释。
02
生命的价值
有这样一群人，他们以顽强的生命力，成为了希望的灯塔。他们在困境中挣扎，与命运顽强对抗，用生命书写着不屈的故事，他们的存在或许能为那些陷入迷茫的青少年带来曙光。
海伦·凯勒克服重重困难进入大学，还掌握了多门外语。她一生都在为残疾人的权益等诸多社会事务奔走，用自己的经历激励无数人，展现出强大的生命力。
“篮球女孩”钱红艳用自己的坚强和毅力诠释了生命的顽强和不屈。她从一个失去双腿的“篮球女孩”成长为“水中飞鱼”。
霍金不仅以其科学成就征服了科学界，更以他顽强拼搏的精神和乐观的态度征服了世界。他的坚守、乐观和勇气，也让他成为无数人心中的榜样。
生命只有一次，它珍贵无比。我们要怀揣希望，向着未来，勇敢地走下去，书写属于我们的辉煌，让生命绽放出最耀眼的光彩。
02
缓解坏情绪的方法
每个人都会遭遇坏情绪，关键在于不被其控制。可通过多种方式有效应对，如转移注意力，进行跑步、跳绳等运动，大脑分泌内啡肽改善情绪，或投入绘画、阅读等兴趣爱好中；调整思维方式，以积极自我对话和换个角度看问题来转变消极思维；还可合理宣泄情绪，向朋友、家人倾诉或写日记，也能在空旷处大喊、撕旧报纸释放负面情绪。同时，要远离网络不良信息等不良因素，拒绝手机成瘾，多进行真实世界的人际交往与自我提升，以积极心态面对生活中的各种状况，让正能量主导生活。
02
歌曲表演
《希望你被这个世界爱着》
“希望你被这个世界爱着，希望你笑了是真的快乐，希望你捱过一路风雨曲折，心里依然载满梦的炙热”。四年一班的同学用声声悦耳的歌曲鼓励同学们保持乐观积极的心态，勇敢追求梦想。
升旗课程的最后，田琳副校长倾情发言，她指出热爱生命，首先要关注身体健康，充足的睡眠也是身体健康的重要保障。热爱生命，积极参加体育锻炼更是必不可少的。热爱生命，还要注重心理健康。此外，我们还要学会关爱他人，尊重他人的生命。在与同学相处的过程中，要学会理解和包容，不欺负弱小，不嘲笑他人。当我们看到他人遇到困难时，要主动伸出援手，给予帮助和支持。因为，关爱他人就是关爱自己，尊重他人的生命就是尊重自己的生命。
每一个生命都是独一无二的奇迹，都值得我们用心去呵护、去珍惜。让我们一起行动起来，珍爱生命，拥抱生活中的每一份美好，用积极向上的态度去书写属于我们自己的精彩人生。因为，生命只有一次，它是我们最宝贵的财富，让我们为了这仅有一次的生命，绽放出最绚烂的光彩吧！
END
撰稿 | 庄 源 照片 | 王海明
排版 | 那卓越 审核 | 曹月娥
