为帮助教师更好地了解自己，发现自身的优点和长处，提升积极向上的心理状态，促进心灵成长，东方实验小学于10月29日和31日上午为科任教师开展了一场主题为“悦纳自我 积极赋能”的团体心理辅导活动。
活动引领者为专职心理老师燕小涵。活动伊始，老师们被引导自由选择同伴，并在沙具中选择自己喜欢或者能代表自己的沙具。这一过程不仅让老师们通过沙具将自己的形象、状态具象化，还促使他们结合沙具写出自己的三个关键词。这一环节激发了教师们对自我身份的认知和思考，帮助他们更加清晰地认识自己的特质。
随后，每个教师以顺时针方向为其他教师写出优点。通过这一过程，老师们得以从他人的视角了解自己的长处和优点，这种积极的反馈极大地增强了他们的自信心和归属感。老师们纷纷表示，这样的互动让他们感受到来自同事的认可和支持，更加坚定了自己的职业价值。
活动中的一个重要环节是“我的生命长度”，这一环节不仅让教师们思考未来的职业规划，更引导他们着眼于当下，珍惜和把握现在。通过深入思考和分享，老师们对自己的职业发展有了更加明确的方向，同时也更加重视当下的每一刻。
此次“悦纳自我 积极赋能”心理辅导活动不仅为教师们带来了心灵的滋养和成长，也提升了他们的心理健康和幸福感指数。相信在未来的日子里，这些教师将如同一束束光芒，照亮自己，也温暖他人，为教育事业注入更多的活力和希望。
图文：燕小涵
编辑：呼瑞丽
初审：燕小涵
复审：马丽娜
终审：张布栋
