1根萝卜,3个鸡蛋,教你做最好吃的早餐饼,营养美味,吃一个,生津止渴还减肥

美食   美食   2024-09-08 11:30   辽宁  


萝卜,这个看似普通的食材,却蕴含着无穷的美食魅力。在中华饮食文化中,萝卜以其独特的口感和营养价值,成为了众多菜肴中的佼佼者。今天,我将用萝卜和其它配菜为大家演绎一道美食的魅力。

在开始烹饪之前,让我们先来了解一下萝卜的营养价值。萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维,芥子油等多种营养物质,具有促消化、润肠通便,止咳化痰、生津止渴等作用。在干燥的冬季,食用萝卜可以滋润喉咙,缓解干燥带来的不适。



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准备食材

1个萝卜
半个圆葱
三个鸡蛋
一把虾皮
两勺盐
五香粉和胡椒粉
适量的面粉


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开始制作


首先,将萝卜切成丝或者插成丝,切的口感会更好些,切好收入碗中,加入两勺盐,搅拌均匀腌制一下大概需要15分钟,盐有渗透的压力,能把萝卜里多余的水压出来。




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接下来把圆葱切成薄片,切好后用手把它抖散,然后收入盘子里备用




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把腌制好的萝卜丝,用力挤出里面多余的水分, 然后放入一个盆里面,再加入切好的圆葱丝,打入鸡蛋,加入虾皮,五香粉和胡椒粉,搅拌均匀




  

调这个萝卜馅,不需要加太多的调味品,这样吃起来才够鲜香



5


搅匀后少量多次加入适量的面粉,继续搅拌,每加入一次都要搅拌均匀




这里要注意,加面粉起到粘合的作用,面粉别加多了哟,加多了,会影响口感,只要能黏合在一起就可以了



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然后平底锅里面刷油,开小火,放入适量的菜糊,再把它摊薄一些,能更快的烙熟,形状随意整理一下自己喜欢就好,大概烙一分钟左右,看见边缘定型了,在上面刷点油,然后翻过来烙另一面。烙至两面金黄色,内部熟透出锅,烙一张饼大概用两分钟时间。




我们的早餐萝卜饼终于大功告成,它的柔软程度简直让人惊叹。虽然它的形状和颜值看似普通,但是口感却是非常出色的。就像是在口中品尝一片萝卜的脆爽,每一口都让人感到满足。它的美味与外表的朴实形成了鲜明的对比,让人更加欣赏它的内在美。




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伊华小厨
伊华小厨,热爱生活,每天分享不一样的美食
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