阿富汗位于中亚内陆，地形以高原和山地为主，占全国总面积的四分之三，平均海拔1100米，境内拥有众多高海拔的山峰，这些山峰的峰顶被冰雪覆盖。该国的水资源主要来源于山脉的雪融水，积雪在冬季储存水分，并在春季和夏季融化，为河流提供稳定的水源。
阿富汗是一个山地国家
阿富汗的降水量因地理位置和地形而异。东北部地区降水量较高，东北部的兴都库什山脉地区降水量可达500毫米到600毫米左右，可以达到我国华北平原的水平，甚至有地方超过1000毫米，类似我国南方地区。西南部地区则相对干燥，干旱地区年降水量不足150毫米。
来自北欧的海洋空气团在冬季和早春期间频繁影响该地区，这些冷空气团携带大量水汽，并在遇到地形阻挡时被迫抬升。同时，来自南方的印度洋季风也会带来湿润的海洋气流，这些气流在遇到山区后也会产生降水。导致了阿富汗北部山区的降雪量显著增加。
相比周边国家，阿富汗河流较多
截至2015年，阿富汗共有近4000座冰川，覆盖面积约为2700平方公里。阿富汗的冰川类型包括悬冰川、山谷冰川等。悬冰川通常位于高海拔地区，如瓦罕走廊，而山谷冰川则沿着山谷分布。冰川主要集中在帕米尔高原和兴都库什山脉，其中帕米尔高原的冰川广布，是阿富汗最大的冰川区域。冰川在春季和夏季融化，为河流提供大量水源，尤其是在少雨的干旱季节，冰川融水成为唯一的水源。
根据估算，阿富汗的水资源总量在570亿立方米到750亿立方米之间。
阿富汗的主要河流
与刻板印象不同，阿富汗其实也是有一些著名的河流的，如赫尔曼德河、喀布尔河和哈里鲁德河等。这些河流大多源自于阿富汗境内的如帕米尔高原和兴都库什山脉等山地，这些河流在高地上由积雪和冰川融化水形成，春季和夏季流量最大，秋季和冬季最小。最终流入邻国或内陆沙漠。
赫尔曼德河是阿富汗最长的河流，全长约1150公里，发源于兴都库什山脉中部。它流经整个阿富汗，最终流入阿富汗和伊朗交界的的卡尔卡库沙漠。赫尔曼德河水量丰富，下游的坎大哈绿洲等地区依赖赫尔曼德河的水资源进行灌溉，以种植小麦、大麦等作物。
喀布尔河是阿富汗的主要河流之一，因为流经首都喀布尔而闻名，发源于西部的巴巴山脉，流经喀布尔市后向东流入巴基斯坦，并最终汇入印度河。喀布尔河水量稳定，在阿富汗，喀布尔河流域覆盖了约54000平方公里，占阿富汗国土面积的12%，为流域内的700多万人提供淡水资源。
喀布尔河
哈里鲁德河是阿富汗南部赫拉特地区农业灌溉的主要水源。赫拉特省是阿富汗最富饶的农业区之一，种植大量粮食、棉花和水果等作物。河流的水滋养了肥沃的谷地，该地区因此成为小麦、棉花和畜牧业极其发达的地区。通过建设萨尔玛大坝，哈里鲁德河灌溉面积从350平方公里提高到750平方公里，同时该大坝每年还能发电42兆瓦。
依赖水的农业在阿富汗占重要地位
农业是阿富汗经济的重要组成部分，占GDP的31%，约85%的阿富汗人依靠雨水、河水、雪水的农业为生。灌溉农业，尤其是依赖雪融水的灌溉农业，占总农业产量的80%以上。
阿富汗的草原面积广阔，适合放牧，养羊业在阿富汗占畜牧业总产值的60%以上。其中，肥尾羊、紫羔羊、山羊是阿富汗的主要畜牧产品。畜牧业为当地居民提供肉类和乳制品，还可以出口羊毛和皮革发展对外贸易。
种植业方面，小麦是阿富汗最重要的粮食作物，种植面积达235万公顷，占耕地面积的80%，年产量占粮食总产量的79%。，主要种植在北部和东部地区，依赖阿姆河和喀布尔河的灌溉。
玉米是南部和东南部的主要作物。棉花也是阿富汗的重要经济作物，被称为“白黄金”。全国棉花种植总面积为33.3-34.5万公顷，南部赫尔曼德、北部库纳尔和巴格兰是三大产棉区。
根据2024年的数据，阿富汗的农产品出口额为3300万美元，其中大部分是石榴，主要出口到巴基斯坦、印度、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦、哈萨克斯坦和阿拉伯联合酋长国。中国支持阿富汗引种棉花、辣椒、葵花籽等农产品，并鼓励阿富汗出口松子、藏红花、巴旦木、石榴等特色农产品。
阿富汗和邻国争夺水资源
与阿富汗接壤的伊朗、巴基斯坦等国家，大多处于干旱和半干旱地区，水资源相对匮乏。特别是巴基斯坦，其大部分国土都是热带沙漠气候，水资源分布极其不均，主要依赖印度河等跨国河流供水，经常与上游国家因水资源分配问题产生分歧。而阿富汗境内拥有多条较大河流，且有一定的地下水资源，这使得其在一定程度上水资源状况要好于某些邻国。
阿富汗塔利班政府修建库什特帕运河，引发了邻国乌兹别克斯坦的担忧，认为这可能威胁到阿姆河流域的水资源分配。乌兹别克斯坦高度依赖阿姆河的水资源进行农业灌溉，尤其是用于棉花种植。库什特帕运河的建设将从阿姆河引水，预计每年从阿姆河取水100亿立方米，这将导致流入乌兹别克斯坦的水量减少约15%。
虚线是塔利班挖的新运河
阿富汗与伊朗在赫尔曼德河水资源分配上的争议主要源于1973年签署的《赫尔曼德河水条约》。根据该条约，阿富汗需每年向伊朗提供8.5亿立方米的赫尔曼德河水。然而，近年来，伊朗指责阿富汗未能履行条约义务，导致其收到的水量远低于协议规定的数量。
伊朗认为，阿富汗在赫尔曼德河上游修建了多座水坝，如卡姆拉汗大坝，这些工程影响了河水的正常流动，减少了伊朗的水资源供应。阿富汗则将减少的水量归咎于降雨量减少。
赫尔曼德河流入阿富汗伊朗两国边境
阿富汗与巴基斯坦之间缺乏有效的水资源共享协议。巴基斯坦多次尝试与阿富汗达成协议，但未能成功。阿富汗计划在昆纳拉河和喀布尔河上修建水坝和灌溉项目，这会影响下游巴基斯坦的水资源供应。
