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文/张宏涛
人到中年，我才发现，越早意识到，我们要重视并善于利用资源，我们才越能发展得好。
18岁到33岁，人生最宝贵的15年时光，我之所以发展得不好，不是因为没有才华，不是因为不够勤奋和努力，而是因为我没有重视并利用好资源。
虽然因为家境不好，我能用的资源也不多。但如果我重视咨询，并擅长利用资源的话，原本是可以有比之前好得多的发展的。
可惜那时候，受父母影响，越穷越清高，不愿意借力任何人，甚至任何工具，只想单枪匹马、白手起家。
但这种观念是非常错误的，对“白手起家”也是很大的误解。
好的“白手起家”，应该是不用花自己的钱，空手套白狼一样，尽量借力整合各种资源，去做成自己想做的事情。
崇尚单打独斗，用最原始的方法，刀耕火种般发展自己，这种观念，太落后了。
那时候，什么都想靠自己，不愿跟其他人学习，觉得自学成才才是最牛的。喜欢闭门造车，埋头努力……
结果就是，发展极其缓慢，几乎停滞不前。
后来，我开始付费学习，开始加入各种收费社群，然后观念不断更新，学费也很快几十倍、几百倍地赚回来了。
转眼，又过去十年了。我发现，最近一两年，我的观念同样在不断变化，这都是不断学习、不断交流带来的。
我应该是一个终身学习、终身成长的人。
我在梦境里，大部分时候，都是以大学生的身份在思考和做事。我的心理学老师说，因为我有个热爱学习、热爱思考的子人格。
如果我以现在的思想觉悟，回到20年前，该多好呀。
当然，我没法穿越重生，但现在也是正当年的时间，我可以向那些经验丰富的人继续请教学习。
读千卷书，不如行万里路。
行万里路，不如阅人无数。
阅人无数，不如明师指路。
如果你在人生路上遇到迷茫或痛苦，也可以来找我咨询。
你面临的各种痛苦和迷茫，我可能都经历过。
合适的老师，就是最好的资源。
我的成长，就离不开这些年我遇到的那些好老师们。
希望我也可以成为能帮助你的明师。
回首我走过的路，我最大的感受就是：
世事无常，事在人为！
我们不要惧怕和抗拒变化，要主动去迎接变化，顺应趋势，发展自己。
你的幸福程度，由你内心的和谐程度决定，而非外物。
你的富有程度，则由你内心对自己的认可程度，和外在的对经济规律和人性的认知的深浅决定。
以大多数人的内耗程度之高，还轮不到拼天赋和努力。
别急着努力，先消除内耗，人立而后凡事举！
很多人说：人生难以改变。
但在人生的很多重大命题上，我都改变过，还都属于两极反转式的改变！
我还帮助了数千人，在人生的各个方面，获得了很大程度的改变。
所以，我想对你说：只要你想改变，你的人生，就是可以改变的！
下面我来做下自我介绍吧。
自我介绍
以大多数人的内耗程度之高，还轮不到拼天赋和努力。
要减少内耗，请找张宏涛。
【昵称】张宏涛心理
【职业】定得心理咨询工作室创始人、国家二级心理咨询师（微博心理领域金牌答主NO.1）、家庭教育指导师、省作协会员、省心协会员，多个社群创办人，湖南卫视、浙江卫视等多家综艺节目特邀点评嘉宾。
【最有成就的三件事】
1.去年7月在作家出版社出版了一本由尹建莉、武志红、岳晓亮、李鲆等老师做序、推荐的育儿图书《爱与自由：父母必修的16堂课》。
该书上市当月就获得了当当新书榜亲子家教类销量第一、好评第一的成绩。
并被中国出版传媒商报（是中国国家新闻出版广电总局批准，中国共产党中央委员会宣传部直接指导、中国出版集团公司中国出版传媒股份有限公司主管主办，前身为被誉为“中国书业第一媒体”的《中国图书商报》。1955年创立。2013年更名为《中国出版传媒商报》）评为7月好书（教育类共五本书入选）。
2.微博粉丝33万，和行业内众多大咖互粉，是微博心理领域金牌答主第一名。
3.学员遍布五大洲，付费学员数千人。
【我可以提供的服务】
心理咨询：帮你梳理内心的各种纠结、痛苦和内耗。
育儿日记群：帮你化解育儿路上的各种烦恼。
财富破局班：帮你破解获得财富的各种心理障碍。
自传写作班：帮你消除成长路上的各种阴影，激发潜能。
日记复盘群：每天陪伴和鼓励，日常的心理顾问和教练。
亲密关系沟通群：帮你学会如何更好地爱自己、爱家人。
打造个人品牌的底层逻辑课：帮你从0到1，达到质的跨跃，实现人生价值。
个人商业影响力课：让你两个小时掌握提升影响力的精髓，从此写文案、打造朋友圈、带货、谈判、说服他人，都能胸有成竹。这也是让你快速提升收入的最佳捷径（当然，需要一定的基础，比如你有一技之长或者你有一定的粉丝量，至少你有不错的产品可以销售）
……
具体详见下图：
下面简要地谈谈我经历过哪些两级反转：
一、得到夸奖和嘲笑最多的人
二、故事大王与结巴
小学一年级时，我就被校长封为“故事大王”，全班同学都爱听我讲故事。
但小学三年级的时候，我结巴了近一年，也饱受歧视了一年，因为抗日电影里的汉奸翻译都是结巴。
不过小学四年级起，我又不结巴了，又成了一向挑剔的班主任认可的最擅长讲故事的人。
后来，我写的故事，在全国一线刊物上都发表过。
不少报纸还为我的故事刊过专版，让专家和读者一起讨论。
还有不少著名的大经济学家在很隆重的会议上，讨论过我虚构的故事，他们以为是真事。
清华大学钱学森班的博士生导师也向他们的学生推荐过我写的文章。
还有很多读者，说我写的故事，让他们泪流满面，疗愈了他们内心巨大的痛苦……
这些故事，在我的自传写作班里，都详细讲过。
三、从语无伦次到舌战无敌
小时候我曾被一条街的几个熊孩子欺负了，但是我当时无法说清楚具体是怎么回事，因为太复杂了，看我说得语无伦次的样子，我爸气得直接踹我了一脚。
后来，我能把口齿伶俐的同学吵得毫无招架之力。
再后来，我又结巴了近一年……
初中时，班里最擅长吵架的几个女同学都对我甘拜下风。她们一群人一起上都吵不过我一个。
现在我很少和人吵架了，连话都说得不多了，因为一来太忙，二来我和别人聊天，大都是要收钱的，所以不愿闲聊。
四、从学霸到学渣再到学霸的不断反转
我从小就是学霸，小学基本都是第一名，初中也差不多都是前三。初一一次因为害眼病，有一门课几乎缺考，也得了第四名。
但到了重点高中，我却突然又变成了学渣。高考前最后一次模拟考试，我得了全班倒数第一，连体育生都不如。
后来在父母多次劝说下，勉强到普通高中复读了半年多，总成绩提高了一百多分，总算考上了大学。
大学时，我专业课成绩很好，不过我不想做我专业相关的工作，而是去做了我想做的工作。先后做销售、自由撰稿人和家庭教育指导及心理咨询相关的工作。
做销售的时候，我业绩很快就是公司第一，做其他工作，也都做得得心应手，因为都是我热爱的。
后来我学什么东西，都很容易投入，很容易达到心流的状态，就像张无忌在山洞修炼九阳真经。
五、异性缘与失语症
小时候我异性缘特别好，每天傍晚放学，总有十几个女生非要跟着我回家，要去我家玩，包括班花……
后来我妈觉得这样不好，把她们都赶跑了……
记得当时很多男同胞都以能和班花说句话为荣，而班花却以能和我说句话为荣。
到了初二时，我却被全班女生封杀了。因为前十名只有我一个男生，她们希望前十名里都是女生。不过，很快这个女生联盟就土崩瓦解了。因为成绩不好的女生都和我打成一片了。何况，成绩很好的班花（还是小学那个），一直都很欣赏我。
高中时，我的同桌们，也都和我聊得来。哪怕是最沉默寡言不爱说话的女生，也被我带得会主动和我交流了。很傲娇的团支书也很爱主动和我聊天。
到了大学，却不知怎么回事，我好像得了一种奇怪的病，就是对女生失语了。哪怕是前面一个女生的笔掉地上了，我想提醒她，我都无法开口。不得不和女生说话了，我也得做很久的心理建设，才能勉强开口，大部分时候，都是想了很久，又放弃了。
我觉得这样下去不行啊，这样以后还怎么工作，还怎么找女朋友？得赶紧想办法……
大学毕业不到一年，我又可以和各种女性谈笑风生了，哪怕只是萍水相逢的很时尚的陌生美女，我也能很快和对方相谈甚欢。
这个转变的过程，我在《我是如何养成积极主动和美女搭讪交流的好习惯的》一文里，详细阐述过。
六、从选择恐惧症到一往无前
高中开始，我得了选择恐惧症，每天为先背英语单词，还是先做数学题，或者先做物理化学题困扰，反复纠结，什么都没做，就已经精疲力尽了。这就是我高中时，成绩越来越差的原因之一，内耗极其严重，学习效率极其低下。
后来开始做自由撰稿人，我还常为每天先写哪篇文章而纠结。买东西，也总为到底选哪个东西而优柔寡断，迟迟下不了决心，不仅内心非常难受，工作效率也很低，依然是内耗极其严重。
多年后，饱受折磨的我，突然顿悟了，明白了我的选择恐惧症的病根，是在童年，明白了这些后，就像李雪所说的：童年的子弹，打不到现在的你。
我瞬间从选择恐惧症，变成一往无前的人了。
这个经历，我写在了《我是如何克服选择恐惧症，从优柔寡断变得敢想敢做的》这篇文章里。
七、让强迫症化为无形
小时候，我曾被爷爷熏染，患上了一种奇怪的强迫症，后来被我克制了，但始终没有去除病根。
后来，好像越来越严重了，但学心理学的时候，我改变了心态，这种强迫症自然消失了。再也不会出现了。
即便真出现，也不再会困扰我了，所以也就不可能再出现了。
这个转变的过程，我在爱与自由VIP书友群和自我成长群，都详细分享过。
八、贫富的逆袭
虽然我祖上曾经阔过，祖辈们有精明能干的大地主，有救死扶伤不要钱以至于把家产败得差不多的老中医，但到我爷爷那代，已经不富了，而我父母一直都很贫穷，我是在贫困的环境下长大的，所以我习惯了贫穷。
虽然我一路走来，大部分时候，都是很优秀的，但就像毛不易那首歌唱的：像我这样优秀的人，本该灿烂过一生。怎么二十多年到头来，还在人海里浮沉？
毕业后，我虽然业绩优秀，而且非常勤奋、节俭；但却越过越穷，一直到34岁，我突然发现自己成了同龄人中最穷的人，那些一直呆在农村的小学同学，都比我有钱。这真是太悲哀了。
半年后，我的收入提升了十倍。终于不穷了。
为什么我在收入上获得了这么大的逆袭呢？
我在《我是如何快速且稳定地将收入提升十倍的》这个讲座里，详细阐述过。这是我2019年5月份的一个讲座，当时这个一小时的语音讲座，有四百人报名，直接收取两万多元讲座费，间接收了二十多万后续的课程费用。
又过了四年，我的收入相比四年半前提升了四十倍。
我两次收入增长，都不是突然变得更努力，更勤奋了，或什么技能突然增长了。相反，两次收入增长，都是首先内在获得了突破，解放了思想；然后外在的收入，就自然翻数倍的增长了。
不久的未来，我的收入，会有第三次飞跃，因为我的内在观念，再次获得了突破。
前两次内心的突破，源自著名心理学者李雪给我的启发；第三次，源自商业顾问peter老师。
这些，我都会在财富破局初级班和财富破局研讨班分享。
九、长跑是我曾经的骄傲
小时候，我跑步常常不及格；但到了高中，我的长跑成绩达到了巅峰，连续两年越野赛跑的成绩都是全班前三，全级前五十（全级三百多名男生，包含二十多个体育生，我高一第一个同桌也很牛，和我高低差不多，但跑了全班第一、全级第二，第一名是体育生）。
高三体育会考前，班主任担心我体育总成绩不过关（我铅球不行），主动要求一个看起来很健壮，还每天跑步的同学和我互换长跑成绩，我很感动，但还是说：老师，你放心，不用换，他没我跑得快。
那个同学气坏了，但事实证明，他真的没我跑得快。
但复读那年，很悲催的是，我连崴了十多次脚（宿舍门前的台阶是石头铺的，非常不平，还有心理因素），而且没有去看过一次医生，都是等自愈。长跑就此不行了，容易脚疼和崴脚……
后来，我打算锻炼身体，和几个朋友一起非常努力地跑步，结果，我们都受伤了，由此，我写了一篇反鸡汤的文章《突击式疯狂健身，带给我的是什么？》记录了这个深刻的教训。
再后来，我连续两次，在重要关头，崴脚、骨折了……因为我内心非常抗拒做一件事。不愿做这件事的背后，又是童年阴影造成的。
这些，我在自传写作班和自我成长群，都会详细分享。这些事情，都告诉我们：只靠满腔热血做事，往往会碰得头破血流，还没什么成绩。单纯地努力，不是好事。
十、大孝和小孝
我曾经认为父母说的都对，一心为父母活。
后来，我发现这样是不对的，由此还提炼出了用爱代替孝，及大孝小孝（要大孝，不要小孝）的理论。由此，我们可以摆脱父母的控制，从心理上和父母分化开，不再做一个巨婴，不再被父母折磨，走出童年阴影，理顺和父母的关系，不再被父母羁绊。
如果你常因和父母的关系而烦恼，那强烈推荐你加入我的自传写作班，帮你从根本上消除父母给你带来的各种负面影响。
我在《我如何走出原生家庭》的讲座里，详细阐述过我八个改变的故事。这个收费讲座，当时二百多人报名。
十一、婚姻中最爱的人应该是自己
我曾经婚姻非常痛苦。
花费了多年时间和精力，及很多学费后，我才终于明白了应该如何对待婚姻，应该如何与伴侣沟通，也明白了，伴侣的情绪和人生不该由我负责。
在婚姻中，最爱的那个人，也依然应该是自己。要爱对方，首先要看到对方，而不是自我感动……
想通了这些，婚姻再也没有那么痛苦了。
这个转变的过程，和应该如何对待婚姻，我在亲密关系沟通秘籍里，详细阐述过。照上面的提醒去做，可以减少至少一半沟通的障碍，减少一半吵架的数量，减少一多半婚姻给你带来的痛苦。
十二、果断抛弃一些奉行已久的传统观念，拒做老好人
小时候，我坚信很多观念，并且知行合一地奉行，比如节俭、谦让、重视学习和内在美，轻视身体、鄙视外在美、视金钱如粪土，认为为富不仁、好人都穷，我还是个资深的老好人……
后来，这些观念，都被我果断抛弃了。
抛弃这些束缚后，我发现：原来人生可以这么自由、这么美好。
这些转变，我在老好人破局群、财富破局初级班、自传写作班中，都会分享。这些群可以从不同的层面，帮你梳理这些过时的观念。
经历过这么多冰火两重天事情，我想着重说三点：
1.以大多数人的内耗程度之高，还轮不到拼天赋和努力。
因此，我的众多群，比如日记复盘群、老好人破局群、财富破局初级班、自传写作班、自我成长群……主要目的，都旨在帮助大家减少内耗。
2.改变其实并不难
很多人说：人生难以改变；但是我自己身上，发生过很多次比较大的改变（无论是主观还是客观方面的改变），很多都完全属于逆袭式的改变。
很多改变，还都发生在我三十多岁以后。
我也帮助过很多三四十岁，乃至五十多岁的人，发生了质的改变。
所以，我认为：改变不难。只要你愿意改变，都可以由内而外地获得改变的。
3.我更理解你
讲了这么多冰火两重天的两极反转式的变化，我也是想表达：
我经历、经验教训都很丰富，我属于久病成良医型的，所以我更容易理解你。
无论你曾经是学霸，还是学渣；无论你是穷，还是富；无论你人缘好，还是差；无论你意志力强，还是弱；无论你对待父母的态度如何，对待婚姻的态度如何，我都理解你，我都曾经有过这样的感受。
所以，欢迎大家关注我。
下面要给大家介绍的是三册秘籍。
一本是讲财富破局的秘籍。
一本是讲自我快速成长的秘籍。
一本是讲亲密关系沟通和亲子关系的秘籍。
加我，可以领取三份秘籍的目录：
这三本秘籍，是我花了三十多年的时间和精力，数十万元的学费，以及无数教训，才换来的，可以说是无价的。
为了帮助众多曾经像我一样，陷入各种内耗的朋友，每本秘籍的售价，仅售299元。
但2024年5月1日之前，只需要199元就可以得到一本，看完写了百字以上的反馈发给我，还可以领取50元的红包奖励。
5月1日前，如果3本一起买，优惠价699元，还赠送我的《爱与自由：父母必修的16堂课》签名书一本，此外还赠送价值500元的邮件咨询一次。
写完三篇反馈，奖励200元。
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我非常赞同peter老师说的：我们要找什么样的老师学习呢？找那种还在不断成长的老师学习。
找这样的老师学校，性价比最高。
欢迎想要消除各种内耗，提升能量的读者找我。致力于帮助大家消除各种形式的内耗，活出自我，自我实现！
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作者简介：
张宏涛，心理咨询师/家庭教育指导师/微博心理领域微访谈金牌答主冠军/简书心理专题首批推荐作者/自传写作班创办人(河南省作家协会会员）。
