预防为主 防控在先
——华阴市城关小学2024年秋冬季传染病预防知识宣传
养成良好卫生习惯
做好自我监考监测
保持家庭环境卫生
合理日常膳食
尊敬的各位家长：
秋冬季是各种传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所，为了孩子们的健康，一起来学习秋冬季常见传染病的预防知识吧。
NO.01
呼吸道传染病
呼吸道传染病传播途径主要包括空气飞沫传播和接触传播。当患者咳嗽、打喷嚏时，病原体会通过空气中的飞沫传播到周围环境，其他人吸入或接触病原体后易感染。这些病原体主要包括新型冠状病毒、甲型/乙型流感病毒、流行性腮腺炎病毒、水痘—带状疱疹病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、支原体等。不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急，有发热症状。
流感：一般表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
流行性腮腺炎：以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。水痘：全身症状轻微，皮肤粘膜分批次出现的斑、丘、疱疹及结痂。
肺结核：咳嗽、咳痰2周以上，应当怀疑得了肺结核，要及时就诊。
新型冠状病毒感染：咽干、咽痛、咳嗽、发热等。
接种疫苗是预防呼吸道传染病最有效的措施。同时，注意避免与患者近距离接触，尤其是在公共场所，尽量避免到人群密集的场所，以减少感染的风险。
NO.02
肠道传染病及食源性疾病
食源性疾病，指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括但不限于食物中毒。通俗地讲就是“吃出来的病”，这些致病因素既有细菌性的、病毒性的、化学性的，也有动植物性的。
肠道传染病是经粪—口途径传播的疾病，临床表现为腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，严重可导致脱水，极个别病例甚至会有生命危险。常见肠道传染病包括霍乱、细菌性痢疾、诺如病毒感染性腹泻、伤寒和副伤寒、手足口病、甲肝、戊肝、阿米巴痢疾等。
食源性疾病不一定有传染性，与肠道传染病相比和饮食的关系更为密切；肠道传染病不一定与饮食有关，但都存在传染性。世界卫生组织为改善公众健康水平，提出具体而实用的健康指导“食品安全五要点”：
秋季传染病保护措施
养成良好卫生习惯
01
勤洗手
保持良好的手卫生习惯，饭前、便前便后、触摸眼口鼻前、接触污染物后均应用流动水按照“七步洗手法”洗手，或用速干手消毒剂、消毒湿巾进行手消毒。
02
掩口鼻
不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时洗手。
03
及时增减衣物
换季时注意早晚适时增减衣物，预防着凉。
做好自我健康监测
当孩子身体出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状时要及时到正规医院就诊，在身体未恢复前不要带病上学。孩子因病请假时，家长必须向班主任老师办理请假手续，并说明请假具体原因、具体病种及治疗地点，不得隐瞒。
保持家庭环境卫生
家庭生活场所日常应以常规清洁和通风为主，通风时要注意保暖。如家人出现发热、咳嗽等症状或罹患传染病时，应加强消毒，避免在家庭内造成传播。
合理日常膳食
01
进食规律
进食要规律，一日三餐进食时间相对固定，不暴饮暴食。
02
营养均衡
饮食要营养均衡，食物种类要多样化，荤素搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品，多喝白开水。
规律生活作息
每天保证充足睡眠时间，早睡早起、避免熬夜，建议家长多带孩子到郊外、户外呼吸新鲜空气，做中低强度的有氧运动，日常学习生活中保持身心愉悦。
亲爱的家长朋友们，孩子的健康是我们共同的心愿，相信大家共同携手，一定能让孩子们健康成长，享受快乐明媚的时光！
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编辑：武平平 审核：毋冰洁
