专栏【应对背叛：高质量挽回心理实战课】
作者：北苏
北苏，国家二级心理咨询师，情感作家，众多读者信赖的情感心灵导师，女性情感心理成长倡导者。
【既然选择原谅背叛，就要有质量的继续婚姻，原谅背叛≠挽回感情，这个专栏以原谅背叛为前提，帮助大家解锁更多高质量挽回感情挽救婚姻的方式方法，带你走出原谅后的痛苦和迷茫】
前面的两节专栏中，我们讲到了要提升经营婚姻的能力，我们在上一节中也讲到了通过做两种经营模式转变，让被背叛的一方在原谅背叛后修复婚姻、经营婚姻时有更“智慧”的方式。
这一节课我们要从一个更频发而且更难应对的角度，帮助被背叛的一方攻克心中的难题，从而提升经营婚姻的能力和信心。
在这个专栏的第10节，我们探讨过如何处理原谅背叛后翻旧账的困惑，也在第27节探讨过，如何帮助自己处理闪回带来的痛苦；
这些对于被背叛者来说都是修复婚姻的阻碍，都会让被背叛者一不留神就被拖回到痛苦中，然后再次陷入之前走过的痛苦又迷茫的状态，开始怀疑原谅是不是对的，开始担忧伴侣不是真心回归等等。
翻伴侣背叛的旧账与回想伴侣背叛的画面带给自己的痛苦，之所以会成为修复婚姻的难题，还有一个诱发的原因是
被背叛的一方会对伴侣的背叛、伴侣与第三方的相处细节很在意，被背叛者会克制不住地想去追问伴侣背叛的细节，想把一切伴侣背叛自己行为和情感感受了解清楚。
对于被背叛者来说，只有知道伴侣和对方的情感和相处细节，才能确定现在回归家庭的他，是不是真心回归家庭，原谅他后自己才是安全的，才不会再被他欺骗，才不会再让自己的感情被辜负。
初衷是好的，只不过每次克制不住追问这些细节时，都会让夫妻的沟通陷入矛盾，稍微控制不好态度，就会变成翻旧账的模式，控制的多了又会成为闪回痛苦的模式，无论是向外与伴侣争执，还是向内让自己内在的伤加重，都会影响被背叛者修复婚姻的信心及能力。
所以这一期专栏，我们重点探索，针对“想知道更多背叛细节”这一想法，寻找一种更合适的方式，既帮助被背叛者更多的了解伴侣背叛后的内心想法，也让被背叛者把这份关注转变成对经营婚姻、修复婚姻更有帮助的行动。
