说到肩膀疼痛，很多病人绝对会想到肩周炎，于是进行一系列的他们认为有效的治疗，比如：按摩，贴膏药，针灸，拔罐等治疗，治疗下来发现没什么效果或者时好时坏，最后就是放弃治疗，忍受疼痛，还在试图寻找灵丹妙药，其实肩膀背侧疼痛多数是由于长期的工作方式，不正确的姿势引起我们的肩背侧肌肉处于紧张的状态，导致肌肉里面存在了触发点，而且还会将疼痛传到其他位置，只要我们找到导致我们肩背侧疼痛的触发点，通过肌筋膜针刺疗法就可以取得立竿见影的效果！
01 斜方肌 3号触发点
上面的那个触发点是非常常见的主触发点。它像斜方肌1号和2号触发点一样将疼痛传递到颈部和颅骨底部。它是导致颈部僵硬的原因之一，也会将疼痛传递到上斜方肌。颈部和颅骨底部产生的卫星触发点又会导致头痛。肌筋膜触发点的这种多米诺效应就是头痛难以解释、难以有效治疗的原因。下面的那个触发点会引起中背部压迫性疼痛或者烧灼性疼痛也会引起肩部上端酸痛。肩部上端的酸痛还可能源自斜方肌6号触发点。当触发点导致下斜方肌无力时肩胛骨就会鼓出来形成“翼状肩胛”。
6号触发点
这个触发点会导致所处部位疼痛而且可能是斜方肌3号触发点的卫星触发点。斜方肌触发点引起的症状很容易被误认为脊髓压迫症、脊柱狭窄、肩滑囊炎、(头部或面部)神经痛等的症状。它们引起的头痛也常常被误诊为紧张性头痛、颈源性头状。它们引起的头痛也常常被误诊为紧张性头痛、颈源性头痛、血管性头痛、丛集性头痛或偏头痛。确实有些头痛可能是由其他严重的疾病导致的但是医生在诊断时首先应该考虑是否是触发点导致的。
02肩胛提肌
此触发点会导致颈部和肩部连接处以及上背部疼痛和僵硬。触发点很活跃的时候还会在从肩胛骨内侧缘到肩后部这一区域产生比较轻的牵涉痛。肩胛提肌触发点使患者无法向后转头即无法将头转向有触发点的那一侧而且将头转向另一侧也会导致疼痛。
03斜角肌触发点
斜角肌触发点会广泛地引起胸部、上背部、肩部、手臂和手部等疼痛、麻木以及其他不适症状。疼痛偶尔还会出现在颈后部，然而，尽管斜角肌触发点会引起上述症状，但是某些特定触发点只会引起特定部位的症状。 例如，中斜角肌和后斜角肌下部的触发点通常会引起胸痛，前斜角肌上部和整个中斜角肌的触发点通常会导致肩部、上臂、前臂、拇指以及其他手指疼痛。并非所有人都有第四块斜角肌，它引发的疼痛通常位于上臂、前臂后区、腕部、手掌和手指，特别是拇指。
04上后锯肌
上后锯肌触发点的牵涉痛区很广并且与很多肌肉的触发点的牵涉痛区是重叠的但其典型症状是肩胛骨深处疼痛；另外，吸气时的深度疼痛是上后锯肌存在触发点的标志。
05 冈上肌触发点
肩部外侧疼痛时第一反应往往是按摩三角肌，按摩三角肌比较容易感觉比较舒服有时候也有一定的效果，但是如果问题来自冈上肌，按摩三角肌则不能彻底消除肩部疼痛。冈上肌触发点是一些不明疼痛的关键来源。
06 小圆肌触发点
小圆肌触发点会导致第四第五手指有麻木感和针刺感
07 肩胛下肌触发点
肩胛下肌触发点引起的症状是肩后部深处剧烈疼痛。有时候手腕背面会出现疼痛，这可以看作肩胛下肌触发点存在的一个标志；有时候肩痛会往下延伸到上臂后区；如果肩胛下肌出问题了它就会不断拉扯与之相连的肱骨进而导致肩前部出现一个触痛感极为强烈的。
08 三角肌触发点
三角肌触发点导致疼痛的方式比较特别它不会把疼痛传递到较远的部位疼痛区通常位于触发点上或者触发点附近。三角肌触发点往往是卫星触发点斜角肌、胸大肌或肩胛肌群的触发点引发的。
09大圆肌和背阔肌
触发点
大圆肌和背阔肌的触发点都会限制肌肉充分拉伸进而阻碍手臂向上伸或者向前伸。大圆肌如果有触发点，那么当你把肘部靠在桌子上或者向上、向前取东西时三角肌后束就会有刺痛感。如果此时附近的背阔肌触发点也被激活那么同样的动作还会导致中背部，肩胛骨下角有疼痛感。背阔肌较低处的触发点会导致腹痛。
10 肱三头肌触发点
肱三头肌1号触发点会将疼痛传递到肩后部和肘部外侧特别严重的时候疼痛还会被传递到上斜方肌和颈根部。
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